NộI Dung
- Tại sao cha mẹ phủ nhận tác động tiêu cực của ly hôn đối với con cái
- Ảnh hưởng của ly hôn đối với sức khỏe tâm thần của một đứa trẻ
- Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tinh thần và cảm xúc của con bạn
- 1. Thảo luận về việc đồng nuôi dạy con cái với người phối ngẫu cũ của bạn
- 2. Đừng nói xấu vợ / chồng cũ của bạn trước mặt con cái
- 3. Tránh đặt con bạn ở giữa
- 4. Đừng nói dối con cái của bạn
- Cảm xúc của con bạn là vấn đề
Đưa ra bức tường từ chối, hoàn toàn bối rối, tức giận ăn thịt bạn từ bên trong, tự trách bản thân, ám ảnh cam kết, thiếu sự tin tưởng, đấu tranh hàng ngày để không trở thành cha mẹ của bạn.
Đây là một số ảnh hưởng tâm lý thực sự của ly hôn đối với trẻ em, sau khi cha mẹ ly thân.
Điều duy nhất là những đứa trẻ đó đã lớn thành người lớn, những đứa trẻ vẫn chống chọi với hậu quả của cuộc ly hôn của cha mẹ chúng.
Thông điệp chính của video này là không coi trẻ em là nạn nhân của ly hôn và chú ý hơn đến ảnh hưởng lâu dài của ly hôn đối với sức khỏe tâm thần của trẻ em.
Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ phủ nhận những tác động tiêu cực của ly hôn đối với sức khỏe tinh thần của con họ, đặc biệt là khi họ dường như “quá ít” để đầu tư tình cảm vào việc cha mẹ chia tay.
Đáng buồn thay, thực tế về tác động của ly hôn đối với trẻ em lại khác.
Tại sao cha mẹ phủ nhận tác động tiêu cực của ly hôn đối với con cái
Khoảng 8 năm trước, The Telegraph đã tham khảo một nghiên cứu mô tả lý do tại sao các bậc cha mẹ vẫn phủ nhận về tác động tiêu cực của ly hôn đối với sức khỏe tâm thần của con họ.
Các nhà nghiên cứu thực hiện nghiên cứu này đã phỏng vấn cả cha mẹ và con cái của họ.
Được biết, con cái đã chứng kiến bố mẹ đánh nhau nhiều lần hơn những gì bố mẹ thực sự nhận ra, và 4/5 phụ huynh cho biết họ tin rằng con mình “đối phó tốt với cuộc ly hôn”.
Đồng thời, theo khảo sát:
- chỉ 1/5 số trẻ em được khảo sát nói rằng chúng rất vui vì cha mẹ chúng đã ly hôn,
- một phần ba số người được hỏi cho biết họ cảm thấy bị tàn phá
- đa số trẻ em được khảo sát cho biết họ giấu giếm cảm xúc về việc bố mẹ ly hôn.
Các tác giả của cuộc khảo sát đã bị sốc khi thấy khoảng cách lớn giữa phản hồi mà họ nhận được từ các bậc cha mẹ ly hôn và con cái của họ.
Những phát hiện này khiến họ tin rằng cha mẹ, những người đang trải qua cuộc ly hôn, không phủ nhận mà là không biết những người khác, có liên quan đến cuộc sống của họ, bao gồm cả con cái, đang đối mặt với cuộc chia ly này như thế nào.
Đúng là trong một số trường hợp, ly hôn có thể cứu vãn sức khỏe tinh thần của con cái bạn, đặc biệt là nếu bạn đang có một mối quan hệ bạo hành với vợ / chồng của mình.
Tất cả các tình huống đều khác nhau, nhưng kết quả cho sức khỏe tâm thần của con bạn rất có thể sẽ rất tàn khốc.
Vì vậy, bất kể trường hợp của bạn là gì, nếu bạn xử lý nó không tốt và loại bỏ những tác động tiêu cực của việc ly hôn đối với sức khỏe tâm thần của con bạn, chúng có thể bị các vấn đề sức khỏe tâm thần rắc rối.
Ảnh hưởng của ly hôn đối với sức khỏe tâm thần của một đứa trẻ
Một số nghiên cứu trong nhiều năm đã chứng minh rằng không có độ tuổi hoàn hảo nào khi một đứa trẻ “miễn nhiễm” với những tác động tiêu cực của ly hôn.
Một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Sức khỏe trẻ em Paediatr hồi năm 2000, đã đề cập đến chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ đã thảo luận trong các buổi trị liệu về việc liệu trẻ em có thể miễn nhiễm với sự xa cách của cha mẹ hay không.
Nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em ở mọi lứa tuổi đều nhạy cảm với sự xa cách của cha mẹ, và phản ứng của chúng được thể hiện theo cách phù hợp với giai đoạn phát triển của chúng.
Nghiên cứu cũng đề cập đến một loạt các hành vi ở trẻ em bị ảnh hưởng bởi sự chia cách của cha mẹ:
- hồi quy
- sự lo ngại
- các triệu chứng trầm cảm
- cáu kỉnh cao
- không tuân thủ
Những hành vi được đề cập ở trên không chỉ tác động đến mối quan hệ của trẻ với cha mẹ, mà còn ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội khác và thậm chí cả kết quả học tập.
Đáng chú ý, các bậc cha mẹ tham gia nghiên cứu này cho biết họ không chuẩn bị cho sự thay đổi hành vi của con mình và không biết cách bảo vệ sức khỏe tinh thần của con mình trong thời gian ly hôn.
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tinh thần và cảm xúc của con bạn
Không thể ngăn chặn hoàn toàn những tác động tiêu cực của việc ly hôn đối với sức khỏe tinh thần của con bạn.
Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để giảm thiểu những tác động tiêu cực này và hỗ trợ sức khỏe tinh thần của con bạn trong thời gian ly hôn.
1. Thảo luận về việc đồng nuôi dạy con cái với người phối ngẫu cũ của bạn
Một phần, ly hôn có thể là một điều ích kỷ. Tuy nhiên, không có chỗ cho sự ích kỷ, khi nói đến việc nuôi dạy con cái của bạn sau khi ly hôn, đặc biệt là xem xét những kết quả tiêu cực về sức khỏe tâm thần có thể xảy ra sau khi cha mẹ chia tay.
Làm thế nào để nuôi dạy chung có lợi cho sức khỏe tâm thần của con bạn?
Viện Nghiên cứu Gia đình đã xem xét 54 nghiên cứu về các tác động khác nhau của việc nuôi dạy con cái đơn thuần và việc nuôi dạy con chung, trong đó chỉ ra rằng:
- Tất cả 54 nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em từ các gia đình đồng cha mẹ có kết quả tốt hơn so với trẻ em từ các gia đình có cha mẹ đơn thuần về mặt thành tích học tập, sức khỏe cảm xúc, các vấn đề về hành vi và các bệnh liên quan đến căng thẳng.
- Khi các yếu tố căng thẳng khác nhau được bao gồm, như xung đột giữa cha mẹ và thu nhập gia đình, trẻ em từ các gia đình đồng nuôi dạy vẫn có kết quả tốt hơn.
- Trẻ em từ các gia đình đơn thân có nhiều khả năng có mối quan hệ xa cách với một trong các bậc cha mẹ, điều này cũng ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội khác.
Điều quan trọng cần chỉ ra là phần lớn các cặp cha mẹ ly hôn đã không đồng ý hoặc tự nguyện với nhau về kế hoạch chung nuôi dạy con cái khi họ chia tay.
Điều quan trọng là cả cha và mẹ phải thảo luận về việc nuôi dạy con chung trước khi ly hôn hoàn tất, chứ không phải sau khi bạn ly thân với vợ / chồng của mình. Tại sao?
Khi nói với con bạn về quyết định ly hôn, bạn sẽ bị dội hàng đống câu hỏi về việc thực tế sẽ thay đổi như thế nào đối với chúng và làm thế nào để chúng vẫn có thể dành thời gian cho cả hai bạn.
Nếu những câu hỏi này không được trả lời sẽ khiến con bạn bối rối, khiến chúng đặt câu hỏi về tình yêu của bạn và buộc chúng phải tự trách mình về vụ ly hôn.
Bạn nên tiếp cận chế độ đồng làm cha mẹ với tinh thần hạnh phúc của con bạn.
Con của bạn xứng đáng được biết điều này, và bạn càng chi tiết hơn về kế hoạch cùng nuôi dạy con của mình thì càng tốt. Họ nên biết, họ sẽ tuân theo thói quen nào và bạn cần làm cho họ cảm thấy bình thường về điều đó.
Và, trong khi thông báo cho con cái về quyết định của bạn, điều quan trọng là bạn phải làm điều đó cùng với vợ / chồng của bạn và với thái độ tôn trọng.
2. Đừng nói xấu vợ / chồng cũ của bạn trước mặt con cái
Một trong những người trả lời trong video BuzzFeed mà chúng tôi đề cập trong phần giới thiệu đã kể về trải nghiệm của anh ấy khi trải qua cuộc ly hôn của cha mẹ khi anh ấy còn là một thiếu niên.
Một trong những vấn đề khiến anh ấy bận tâm nhất trong tình huống này là mẹ anh ấy nói xấu bố anh ấy, điều mà anh ấy không thể chịu đựng được.
Những tình huống như vậy thường xảy ra khi ly hôn. Cảm xúc mà cả hai bên đều trải qua rất thô sơ, cha mẹ đang phải trải qua rất nhiều đau đớn và căng thẳng nên khó có thể kiểm soát được tình hình xung đột với vợ / chồng cũ.
Tuy vậy, nói xấu vợ / chồng cũ của bạn trước mặt con cái của bạn có thể khiến chúng cảm thấy xấu hổ, chưa kể cảm giác hoang mang, không tin tưởng sẽ khiến họ càng thêm căng thẳng.
Hơn nữa, việc nói xấu vợ / chồng cũ của bạn trong cuộc nói chuyện với con bạn có thể có tác động tiêu cực đến kết quả ly hôn.
Các luật sư cảnh báo rằng việc nói xấu vợ hoặc chồng có thể dẫn đến việc thay đổi quyền nuôi con, trong trường hợp xấu nhất, một trong những bậc cha mẹ thậm chí có thể nhận được lệnh cấm.
Ví dụ, ở Tennessee, đưa ra những tuyên bố mang tính xúc phạm có thể khiến bạn bị tòa án khinh thường, chưa kể bạn sẽ bị buộc phải trả tiền cấp dưỡng vì đã gây ra đau khổ về tinh thần cho con bạn và người phối ngẫu cũ của bạn.
Ly hôn đã là một trải nghiệm đau đớn cho cả bạn và con bạn. Đừng làm cho họ trở nên tồi tệ hơn bằng cách mất kiểm soát những gì bạn nói với họ.
Cho dù hoàn cảnh nào dẫn đến ly hôn, bạn nên đặt lên hàng đầu sức khỏe tinh thần và tình cảm của con mình.
3. Tránh đặt con bạn ở giữa
Mặc dù con bạn là một trong những nạn nhân của cuộc ly hôn của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng nên tham gia vào tất cả các tình huống liên quan đến nó.
Nhiều bậc cha mẹ đã mắc sai lầm khi lôi kéo con cái của họ tham gia vào các cuộc đàm phán khác nhau liên quan đến việc ly hôn. Trong các cuộc đàm phán này, trẻ em được sử dụng như những người hòa giải, những người mà cha mẹ thao túng để đạt được kết quả mà chúng mong muốn.
Bằng cách này, cha mẹ đặt con cái của họ ở giữa, nghĩ rằng làm như vậy là họ hành động vì lợi ích tốt nhất của con cái họ. Trên thực tế, họ đang hủy hoại sức khỏe tinh thần của con họ.
Có 3 tình huống thường gặp khi cha mẹ đặt con cái vào giữa để giải quyết những bất đồng liên quan đến ly hôn.
- Sử dụng đứa trẻ để lập kế hoạch cùng nuôi dạy con cái. Điều này thường có nghĩa là một phụ huynh có thể cố gắng ép buộc các nhu cầu đồng nuôi dạy của họ lên người bạn đời cũ của họ thông qua con cái của họ. Tuy nhiên, trên thực tế, con bạn rất khó có thể trở thành chuyên gia giỏi nhất trong việc nuôi dạy con cái. Nếu bạn muốn con mình tham gia vào việc lập một kế hoạch chung nuôi dạy con cái, hãy hỏi ý kiến của chúng, không ép buộc ý kiến của bạn lên chúng.
- Thảo luận về các quyết định của người phối ngẫu cũ với con cái. Điều này được kết nối với điểm trước đó. Bạn sẽ không chứng minh được bất cứ điều gì và chỉ làm cho cả hai cảm thấy mất lòng tin.
- Yêu cầu con bạn tìm hiểu về mối quan hệ mới của vợ / chồng cũ. Điều này hoàn toàn là vô trách nhiệm và ấu trĩ, nhưng những tình huống như vậy không hiếm. Ngay cả khi con bạn vẫn chưa đủ trưởng thành để hiểu tại sao bạn lại làm điều đó, thì khi lớn lên, chúng sẽ nhận ra rằng chúng đã bị thao túng và sẽ mất lòng tin vào bạn.
Hoàn toàn không có lý do gì bạn phải đặt con mình vào giữa để giải quyết mọi hiểu lầm mà bạn và người phối ngẫu cũ của bạn đang trải qua. Họ sẽ chỉ cảm thấy bị xé nát và tàn phá hơn, dần dần mất niềm tin vào cha mẹ của cả hai.
Cũng xem: 7 lý do phổ biến nhất để ly hôn
4. Đừng nói dối con cái của bạn
Khi ly hôn, cha mẹ thường không chia sẻ tất cả các chi tiết của quá trình với con cái của họ, và đó là một điều tốt. Bằng cách này, cuộc ly hôn ít gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần của đứa trẻ hơn là nó có thể xảy ra nếu chúng nhận thức được tất cả những chi tiết khủng khiếp của nó.
Tuy nhiên, việc tiết chế các chi tiết của vụ ly hôn không giống như việc bạn nói dối con cái về việc các mối quan hệ trong gia đình sẽ thay đổi như thế nào sau đó.
Hãy xem xét tình huống sau đây.
Một người cha đang rời bỏ gia đình. Gia đình có một đứa con, một cô gái 7 tuổi. Cô gái hỏi cha mình rằng liệu ông có phải ra đi vì cô ấy không.
Người cha nói rằng anh ta sẽ không bao giờ rời bỏ cô và sẽ gặp cô sau giờ học mỗi ngày để đưa cô về nhà, mặc dù sau khi ly hôn, họ chỉ gặp nhau ít hơn hai lần sau mỗi 3 tháng.
Bạn có thể dễ dàng phát hiện ra một lời nói dối trắng. Người cha đã cố gắng bảo vệ hạnh phúc của đứa trẻ, tuy nhiên, ông đã không đáp ứng được kỳ vọng của bà vì rõ ràng ông sẽ không thực hiện những gì đã hứa.
Cô gái bắt đầu đổ lỗi cho bản thân về hành vi của cha cô, khiến cô căng thẳng hơn, và cuối cùng, các vấn đề về sức khỏe tinh thần và thậm chí cả thể chất của cô, do căng thẳng liên tục của cô.
Vì thế, cẩn thận về những gì bạn hứa hoặc những gì bạn nói dối với con bạn. Họ càng trẻ, càng có nhiều khả năng họ sẽ nghe lời bạn theo đúng nghĩa đen.
Để tránh đau lòng, căng thẳng và trầm cảm khi con bạn bắt đầu đổ lỗi cho bản thân về cuộc ly hôn, hãy cố gắng trung thực nhất có thể trong các cuộc trò chuyện với chúng.
Cảm xúc của con bạn là vấn đề
Ngay cả khi bạn đang trải qua một cuộc chia ly trong hòa bình và đáng trân trọng, đây vẫn là một tình huống căng thẳng đối với con bạn.
Bạn có thể không chia sẻ tất cả các chi tiết của cuộc ly hôn với con của bạn, nhưng cả bạn và vợ / chồng của bạn có nghĩa vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần và tình cảm của con bạn.
Vì vậy, khi bạn trải qua cuộc ly hôn, hãy hỏi con bạn cảm thấy thế nào về cuộc chia tay của bạn. Cũng chia sẻ cảm xúc của bạn, nhưng tránh đổ lỗi cho vợ / chồng của bạn về tình huống này.
Nhiệm vụ của bạn là khuyến khích con bạn chia sẻ cảm xúc và cảm xúc của chúng trong suốt quá trình ly hôn và sau khi ly hôn được hoàn tất.
Thảo luận về kế hoạch chung nuôi dạy con cái, tôn trọng, không đặt con bạn ở giữa và trung thực với chúng.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn có thể không hoàn toàn bảo vệ được con bạn khỏi bị thương. Trẻ em có xu hướng trải qua những cảm xúc của mình một cách lặng lẽ, đặc biệt nếu chúng đang ở độ tuổi thanh thiếu niên.
Trong trường hợp này, điều quan trọng là tạo ra một bầu không khí hỗ trợ và thấu hiểu và tránh phán xét. Điều này sẽ giúp con bạn vượt qua cuộc ly hôn của bạn với những ảnh hưởng tối thiểu đến sức khỏe tâm thần của chúng.