NộI Dung
- Một sức mạnh tổng hợp khó có thể xảy ra
- Những câu sau đây minh họa logic trong những khám phá về tình yêu bản thân mới của tôi:
- Tự ái là liều thuốc giải độc cho sự phụ thuộc
- Thâm hụt lòng yêu bản thân là sự phụ thuộc
- SLDD vấn đề / SLD con người
- Phương pháp chữa khỏi sự phụ thuộc là lòng tự ái dồi dào
Tôi không biết rằng nhiệm vụ đổi tên “sự phụ thuộc” sẽ đưa tôi đến Thành phố New York, nơi vào ngày 2 tháng 6 năm 2015, tôi đã tham gia vào một cuộc thảo luận với một số thành viên có uy tín trong cộng đồng sức khỏe tâm thần.
Harville Hendrix, một chuyên gia trị liệu tâm lý và mối quan hệ quốc tế (và là người tán thành các cuốn sách tiếng Anh của tôi) là một anh hùng cá nhân của tôi và tôi thực sự cảm ơn vì đã có cơ hội học hỏi từ anh ấy trong sự kiện đó.
Trong số sáu thành viên ban hội thẩm, tôi đã kết nối ngay lập tức với Tracy B. Richards, một nhà trị liệu tâm lý, nghệ sĩ và người điều hành lễ cưới người Canada. Trong khi phần thảo luận của tôi bao gồm các khái niệm về sự phụ thuộc, lòng tự ái và Hội chứng nam châm ở người, thì Tracy lại tập trung vào khả năng chữa lành của việc tự chăm sóc bản thân, chấp nhận bản thân và quan trọng nhất là tình yêu bản thân.
Một sức mạnh tổng hợp khó có thể xảy ra
Chúng tôi liên kết ngay lập tức trong khi chia sẻ cảm giác thoải mái và thân thuộc ấm áp, đồng bộ. Nó cũng có vẻ rõ ràng là “những đứa con” của chúng tôi - Hội chứng nam châm ở người và “Tự yêu bản thân là câu trả lời” của cô ấy - đã yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Khi trở lại làm việc, tôi không thể ngừng nghĩ về và đề cập đến những suy nghĩ của Tracy về tình yêu bản thân.
Theo thời gian, những ý tưởng đơn giản, nhưng thanh lịch của cô ấy ngày càng chiếm nhiều bất động sản trong đầu tôi. Không có gì ngạc nhiên khi các khái niệm của cô ấy bắt đầu xuất hiện trong cả những nỗ lực cá nhân của tôi liên quan đến những thách thức về nguồn gốc gia đình và công việc điều trị / trị liệu tâm lý phụ thuộc của tôi.
Ngay lập tức, lý thuyết của cô ấy được đưa vào các bài báo và video hướng dẫn của tôi, cũng như một số cuộc hội thảo của tôi.
Những câu sau đây minh họa logic trong những khám phá về tình yêu bản thân mới của tôi:
- Sự phụ thuộc vào mã là không thể với Sự dồi dào của lòng yêu bản thân (SLA).
- Những người phụ thuộc cùng chồng có những thiếu sót đáng kể trong lòng tự ái.
- Chấn thương gắn bó thời thơ ấu là nguyên nhân sâu xa của chứng thiếu tự yêu bản thân (SLD).
- Những khiếm khuyết về tình yêu bản thân bắt nguồn từ sự cô đơn mãn tính, sự xấu hổ và những tổn thương thời thơ ấu không thể giải quyết.
- Nỗi sợ hãi khi phải trải qua sự xấu hổ cốt lõi bị đè nén hoặc bị kìm nén và sự cô đơn bệnh lý thuyết phục người phụ thuộc vào mối quan hệ độc hại.
- Loại bỏ tình yêu bản thân và phát triển lòng tự ái
- Sự phong phú là mục tiêu chính của điều trị phụ thuộc mã.
Vẫn đúng với niềm tin của tôi là từ bỏ “chế độ phụ thuộc”, trước tiên tôi cần tìm ra một người thay thế phù hợp.
Tự ái là liều thuốc giải độc cho sự phụ thuộc
Tôi sẽ không dừng việc tìm kiếm của mình cho đến khi tôi phát hiện ra một thuật ngữ mô tả tình trạng / trải nghiệm thực tế, đồng thời không khiến một người cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân.
Vận may của tôi đã thay đổi vào giữa tháng 8 năm 2015, khi viết một bài báo về sự phụ thuộc vào mã nguồn. Trong đó, tôi đã viết cụm từ, “Tự yêu bản thân là liều thuốc giải độc cho sự phụ thuộc vào mật mã”. Nhận ra sự đơn giản và sức mạnh của nó, tôi đã tạo ra một meme, sau đó tôi đã đăng lên một số trang mạng xã hội.
Tôi không thể dự đoán được phản ứng tích cực quá lớn đối với meme của tôi và ý nghĩa của nó, vì nó khơi gợi những cuộc thảo luận sâu sắc và phản ánh về cách thức và lý do tại sao việc thiếu tự yêu bản thân có liên quan đến sự phụ thuộc vào mật mã.
Đây là lúc tôi biết mình đang làm một điều gì đó lớn lao!
Giống như những khám phá khác liên quan đến sự phụ thuộc, nó sẽ thấm nhuần trong tâm trí tôi trước khi đưa ra bài học quan trọng nhất - sự hiển linh tiếp theo.
Khoảnh khắc tự yêu eureka đến với tôi gần hai tháng sau đó.
Thâm hụt lòng yêu bản thân là sự phụ thuộc
Trong khi phát triển tài liệu cho hội thảo Chữa bệnh về sự phụ thuộc mới của mình, tôi đã tạo một trang trình bày có tựa đề “Sự hụt hẫng trong tình yêu bản thân là sự phụ thuộc!”
Khi nó đã được in, tôi đã bị cuốn đi bởi một tràn ngập niềm vui và sự mong đợi. Đây là khi tôi nghe chính mình nói, Rối loạn Thâm hụt Tình yêu Bản thân là Sự phụ thuộc! Tôi không ngoa khi nói rằng tôi đã suýt té khỏi ghế vì phấn khích.
Ngay lập tức nhận ra tầm quan trọng của cụm từ đơn giản này, tôi ngay lập tức bắt đầu đưa nó vào các bài báo, blog, video YouTube, khóa đào tạo và với các khách hàng trị liệu tâm lý của tôi. Tôi hoàn toàn ngạc nhiên về việc có bao nhiêu người phụ thuộc, phục hồi hay không, được xác định một cách thoải mái với nó.
Tôi liên tục được cho biết cách nó giúp mọi người hiểu rõ hơn về vấn đề của họ, mà không khiến họ cảm thấy khiếm khuyết hoặc “tồi tệ”.
Vào khoảng thời gian đó, tôi đã có một quyết định tỉnh táo để thay thế “sự phụ thuộc” bằng chứng Rối loạn Suy giảm Tình yêu Bản thân.
Mặc dù nó có nhiều âm tiết hơn và khiến tôi phải líu lưỡi nhiều lần, tôi vẫn có ý định thực hiện kế hoạch nghỉ hưu “phụ thuộc” của mình. Tua nhanh tới một năm sau: hàng chục nghìn người, nếu không muốn nói là nhiều hơn, đã coi chứng Rối loạn Suy giảm Tình yêu Bản thân làm tên gọi mới cho tình trạng của họ.
Sự đồng thuận cho rằng Rối loạn Tự yêu thích Bản thân không chỉ là một cái tên phù hợp cho tình trạng bệnh, mà nó còn thúc đẩy mọi người muốn giải quyết nó.
SLDD vấn đề / SLD con người
Trong vài tuần, tôi quyết định bắt tay vào một chiến dịch trên toàn thế giới để loại bỏ “sự phụ thuộc”, đồng thời xây dựng nhận thức và sự chấp nhận rộng rãi hơn cho sự thay thế của nó. Tôi đã thực hiện kế hoạch của mình thông qua các video YouTube, các bài báo, blog, các cuộc phỏng vấn trên đài và truyền hình, đào tạo chuyên nghiệp và hội thảo giáo dục.
Nếu có một hiệp hội phụ thuộc chính thức, tôi sẽ bao vây họ với yêu cầu cho phép tôi thay thế nó bằng thuật ngữ thích hợp hơn, Rối loạn suy giảm tình yêu bản thân (SLDD), với người bị Thiếu tự yêu bản thân (SLD). Tôi tự hào nói rằng SLDD và SLD dần dần có vẻ bắt kịp.
Phương pháp chữa khỏi sự phụ thuộc là lòng tự ái dồi dào
Mặc dù tôi không tán thành việc sử dụng các từ tiêu cực thường thấy trong các chẩn đoán sức khỏe tâm thần, tôi tin chắc rằng "Suy giảm" trong Rối loạn suy giảm tình yêu bản thân là điều cần thiết, vì nó chỉ rõ vấn đề cần điều trị.
Không giống như các rối loạn khác, một khi SLDD được điều trị thành công, nó sẽ được chữa khỏi — không cần điều trị tiếp theo cũng như không phải lo lắng về việc tái phát hay tái phát.
Với việc giải quyết bất kỳ rối loạn nào, tôi tin rằng chẩn đoán được chỉ định cho một người nên được thu hồi hoặc thay thế bằng một chẩn đoán khác cho thấy sức khỏe tâm thần tích cực hoặc được cải thiện.
Suy nghĩ này được truyền cảm hứng từ công việc của tôi với chẩn đoán trầm cảm nặng, không có dấu hiệu hoặc triệu chứng sau khi được điều trị đúng cách. Ý tưởng tương tự cũng áp dụng cho SLDD: tại sao lại giữ chẩn đoán đó? Dòng suy nghĩ này đã truyền cảm hứng cho tôi để tạo ra một thuật ngữ đại diện cho giải pháp vĩnh viễn của SLDD — Phương pháp chữa bệnh phụ thuộc vào mã.
Bước tiếp theo là tạo tên cho phương pháp điều trị SLDD.Vào tháng 2 năm 2017, tôi bắt đầu đề cập đến phương pháp điều trị như Phục hồi tình yêu bản thân (SLR), vì nó là một phần mở rộng tự nhiên của thuật ngữ tự yêu bản thân mới của tôi.