NộI Dung
- Làm thế nào để chúng ta tạo ra một mối quan hệ tràn ngập tình yêu, niềm vui, sự giao tiếp và niềm vui?
- Làm thế nào để một mối quan hệ bắt đầu bằng sự si mê và lãng mạn có thể trở nên tốt đẹp hơn?
- Những cái bẫy của Giao tiếp Mối quan hệ là gì?
- Làm thế nào để chúng ta tự kiểm tra và tránh tính ích kỷ và giả định?
- Các mẹo và câu hỏi để tự hỏi bản thân như một cách tự kiểm tra mối quan hệ của bạn:
Làm thế nào để chúng ta tạo ra một mối quan hệ tràn ngập tình yêu, niềm vui, sự giao tiếp và niềm vui?
Theo Lee Iacocca, "Di sản của bạn nên là bạn đã làm cho nó tốt hơn so với khi bạn có nó." Câu nói này đúng trong kinh doanh cũng như trong các mối quan hệ.
Vì vậy, làm thế nào điều đó xảy ra trong một mối quan hệ bắt đầu bằng sự say mê và lãng mạn?
(Limerence (cũng là tình yêu say đắm) là trạng thái tâm trí là kết quả của sự thu hút lãng mạn đối với một người khác và thường bao gồm những suy nghĩ và tưởng tượng ám ảnh và mong muốn hình thành hoặc duy trì mối quan hệ với đối tượng của tình yêu và được đáp lại tình cảm của một người.
Làm thế nào để một mối quan hệ bắt đầu bằng sự si mê và lãng mạn có thể trở nên tốt đẹp hơn?
Bài giải: Nó không xảy ra nếu không có kế hoạch và hành động chủ động!
Tất cả chúng ta đều muốn có một mối quan hệ được đặc trưng là dồi dào (tức là nhiều hơn những gì chúng ta có thể yêu cầu hoặc tưởng tượng). Trong khi nhiều cá nhân có thể miêu tả các mối quan hệ của họ là lãng mạn, kỳ lạ, vui tươi và phong phú trên Facebook và các phương tiện truyền thông xã hội khác, thì thực tế hiếm khi mà ai đó thực sự trải qua.
Tại sao?
Bài giải: Chúng ta không được dạy cách giao tiếp theo cách lành mạnh cho một mối quan hệ và không vì lợi ích ích kỷ của bản thân, tạo ra sự tranh giành quyền lực trong nhiều mối quan hệ. Các cuộc trò chuyện bắt đầu bằng "Tôi muốn" và kết thúc bằng "Cô ấy cảm thấy", mỗi người đứng về một phía của sân chơi chiến đấu với nhau.
Những cái bẫy của Giao tiếp Mối quan hệ là gì?
Mối quan hệ giao tiếp là nền tảng của tất cả các mối quan hệ dồi dào hoặc không dồi dào. Khi giao tiếp hiệu quả và hiệu quả, mối quan hệ sẽ phát triển mạnh mẽ (nghĩa là tình dục, tiền bạc, nuôi dạy con cái, gia đình, công việc, v.v.). Tuy nhiên, khi giao tiếp có vấn đề, mối quan hệ sẽ lặn mất tăm. Để tránh mối quan hệ đi xuống, điều cần thiết là tránh Ích kỷ và Giả định là hai động lực chính của các vấn đề giao tiếp.
Ích kỷ + Giả định = Vấn đề Giao tiếp
Làm thế nào để chúng ta tự kiểm tra và tránh tính ích kỷ và giả định?
“Chúng tôi trở thành điều mà chúng tôi nghĩ đến nhiều nhất.” Earl Nightingale
Các mẹo và câu hỏi để tự hỏi bản thân như một cách tự kiểm tra mối quan hệ của bạn:
Tôi có đang nghĩ về nhu cầu, mong muốn, mong muốn của bản thân trước tiên chứ không phải điều gì là tốt nhất cho mối quan hệ của chúng tôi?
Tự kiểm tra Hãy suy nghĩ xem câu nói của bạn có bắt đầu bằng: Tôi muốn ... Tôi sẽ làm .... Tôi là người duy nhất ... trái ngược với những câu bắt đầu bằng "Chúng tôi".
Tôi có đang hỏi đúng câu hỏi của đối tác của mình không? (Bạn đang nghĩ gì, cảm thấy gì, cần gì, v.v.)?
Tự kiểm tra bạn đang hỏi: Điều tôi nghe thấy bạn nói là bạn ... Vì vậy, có vẻ như bạn đang cảm thấy _____ về ____; đó là trường hợp? Có vẻ như bạn cần một số ____? Hãy cho tôi biết thêm về những gì bạn cần ngay bây giờ và cách tôi có thể giúp bạn?
Tôi có quyền sở hữu bất kỳ phần nào của vấn đề không?
Tự kiểm tra hãy tự hỏi bản thân: Vai trò của tôi trong tình huống này là gì? Tôi có thể làm gì để giúp đỡ tình hình? Tôi đã thừa nhận lỗi của mình hay một phần của tình huống này chưa? Tôi có cho phép sai lầm và sai lầm và cung cấp ân sủng? Tôi có đang giao tiếp với ngôi thứ nhất không (tôi cảm thấy, tôi cần, tôi nghe bạn nói, v.v.)?
Tự kiểm tra hãy tự hỏi bản thân: Tôi đang đưa ra một giả định, hoặc đọc vào một tình huống nhiều hơn thực tế? Tôi đang đọc giữa các dòng? Tôi có đang sử dụng “Vòng loại chung” chẳng hạn như cô ấy “luôn luôn” hay anh ấy “không bao giờ”? Có phải nỗi sợ hãi và nghi ngờ hoặc bất an của chính tôi khi đọc tin nhắn và làm cho nó lớn hơn những gì nó có?
Tôi có quá xúc động trong một tình huống cụ thể không?
Tự kiểm tra tự hỏi bản thân: Tôi có phản ứng với xung đột hoặc thay đổi với cùng một cảm xúc không? Có tình huống nào trong mối quan hệ của chúng tôi mà tôi phản ứng với sự cáu kỉnh không? Sự tức giận? Sự thất vọng? Khó chịu? Điều gì về tình huống này thực sự làm phiền tôi và nó đến từ đâu?
Sự dồi dào trong các mối quan hệ không tìm thấy chúng ta hoặc xảy ra một cách kỳ diệu. Tự phản ánh và nhận thức về bản thân là nền tảng để kiểm tra tính ích kỷ và giả định trong mối quan hệ của bạn. Mối quan hệ Phong phú đến từ việc chủ động lập kế hoạch về cách xây dựng mối quan hệ bằng cách giao tiếp cởi mở và trung thực dựa trên nền tảng của tình yêu say đắm và lãng mạn.