NộI Dung
- Những cặp đôi đến gặp tôi muốn ở bên nhau
- Những cách để thắp lại ngọn lửa tình dục trong mối quan hệ của bạn
- Tập trung vào bài tập cảm giác
- Khi bạn bước vào ngày của mình, hãy tò mò về những gì sẽ mở ra
Bạn - hoặc vợ / chồng của bạn - đã mất hứng thú với tình dục chưa? Khi một trong hai người bắt đầu tiếp xúc cơ thể, người kia có quá bận rộn hay không có tâm trạng? Bạn có sợ rằng cảm giác thơm ngon và nóng bỏng đã kéo bạn lại với nhau đã biến mất và không bao giờ quay trở lại? Bạn có nhớ sự thân mật mà tình dục từng mang lại không?
Khi ham muốn tình dục bắt đầu suy giảm trong hôn nhân, một số cặp vợ chồng chuyển hướng năng lượng tình dục của họ vào công việc và nuôi dạy con cái của họ. Có lẽ một hoặc cả hai bí mật bắt đầu nhìn ra bên ngoài cuộc hôn nhân của họ cho một người nào đó sẽ làm họ trở lại. Những người khác bắt đầu tự hỏi liệu họ có đang tiến tới ly hôn hay không.
Những cặp đôi đến gặp tôi muốn ở bên nhau
Sự thân mật có thể được phục hồi?
Mặc dù họ tuyệt vọng rằng một phần của mối quan hệ của họ đã chết, họ mong muốn mang lại sự gần gũi tình dục trong cuộc hôn nhân của họ, mặc dù họ không có manh mối làm thế nào để thực hiện điều này.
Họ hy vọng sẽ tìm ra cách để khơi gợi lại sự thân mật trong mối quan hệ của bạn - vị trí mới, đồ chơi tình dục, xem phim khiêu dâm cùng nhau, danh sách này vẫn tiếp tục. Thường thì một trong số họ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với họ - hoặc đối tác của họ - và họ cần được sửa chữa.
Liệu một cuộc hôn nhân có thể tồn tại nếu không có sự gần gũi về tình cảm? Hay sự gần gũi về thể chất cho vấn đề đó?
Không, không thể. Nó có thể tồn tại mà không cần quan hệ tình dục nếu có bất kỳ lý do y tế nào cho điều đó. Nhưng không nếu không có sự gần gũi về thể xác và tình cảm. Nếu không có hôn nhân, các cặp đôi sẽ chẳng là gì ngoài những người bạn cùng phòng được tôn vinh. Điều quan trọng là bạn phải nỗ lực để khơi lại sự thân mật trong mối quan hệ của mình.
Bạn có thể mang lại sự hấp dẫn cho một mối quan hệ không tình dục không?
Có, điều đó là hoàn toàn có thể nếu bạn cố gắng khắc phục các vấn đề về sự gần gũi trong hôn nhân.
Làm thế nào để bạn khắc phục các vấn đề thân mật trong hôn nhân?
Tôi đề xuất với họ rằng
- Không có gì sai với một trong hai người. Khi bạn điều chỉnh sâu vào cơ thể, nó sẽ cho bạn thấy chính xác những gì nó cần để trở nên sôi động và toàn diện.
- Để kết nối lại một cách mật thiết với đối tác của mình, trước tiên, bạn cần kết nối với chính mình - cụ thể là những cảm giác mà bạn cảm thấy trong cơ thể của chính mình.
- Cách tốt nhất để mang lại khoái cảm cho bạn tình là tập trung vào những gì mang lại khoái cảm cho bạn.
Sau đó, tôi giới thiệu họ với Thực hành tình dục lành mạnh, một phương pháp mà tôi đã phát triển để hoàn tác mọi thứ bạn nghĩ rằng bạn biết về tình dục - và mở ra cho bạn một thế giới hoàn toàn mới của sự kết nối và khiêu gợi!
Những cách để thắp lại ngọn lửa tình dục trong mối quan hệ của bạn
Thực hành Sức khỏe Tình dục Chương trình này được thiết kế để khơi lại sự thân mật trong mối quan hệ của bạn để bạn cảm thấy khoái cảm hơn khắp cơ thể, phản ứng nhanh hơn khi chạm vào và kết nối nhiều hơn với đối tác của bạn.
Nói cách khác, nó phục hồi sức sống và sự sống động tự nhiên của bạn. Bạn bắt đầu cảm thấy thích thú với bất cứ điều gì bạn làm - trong hay ngoài phòng ngủ!
Để khơi dậy sự thân mật trong mối quan hệ của bạn, Thực hành tình dục lành mạnh bắt đầu bằng một động tác phi tình dục đơn giản, và sau đó khi cơ thể bạn thức dậy, sẽ mở rộng thành một loạt các biểu hiện tình dục. Bạn biết rằng tình dục là một cuộc hành trình không có đích đến và có những khả năng không giới hạn về nơi nó có thể đưa bạn đến!
Hai cấp độ đầu tiên của thực hành, giới thiệu xúc giác gợi cảm, chuyển động tinh tế và giao tiếp dựa trên cảm giác, có thể được thực hiện một mình - hoặc với đối tác để khơi lại sự thân mật trong mối quan hệ của bạn.
Các cấp độ cao hơn đi vào trò chơi tình dục và khiêu dâm. Một số thực hành này có thể được thực hiện một mình - và một số khác với người yêu.
Tò mò? Tôi mời bạn thử phiên bản PG này của Thực hành Tình dục Sức khỏe để khơi gợi lại sự thân mật trong mối quan hệ của bạn. Sau đó, nếu bạn muốn tìm hiểu cách thực hành này có thể được mở rộng thành trò chơi tình dục, hãy gọi cho tôi!
Để khơi lại sự thân mật trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể thực hiện điều này một mình hoặc ngồi cạnh đối tác của bạn.
Tập trung vào bài tập cảm giác
Đặt hẹn giờ trong 8 phút (tốt nhất là hẹn giờ không tích tắc!)
- Ngồi ở tư thế mà bạn có thể thoải mái trong 10 phút. Giữ cho cánh tay và chân của bạn không bắt chéo, trừ khi bạn đang ngồi trên đệm thiền.
- Bắt đầu hẹn giờ.
- Nhắm mắt lại và mang lại nhận thức cho hơi thở của bạn. Không cố gắng thay đổi nhịp thở của bạn theo bất kỳ cách nào, hãy chú ý độ dài của hít vào và thở ra. Trở nên tò mò.
- Điều chỉnh các chuyển động tinh tế phát sinh từ nhịp thở, chẳng hạn như bụng trồi lên và xẹp xuống hoặc cảm giác mở rộng / thả lỏng ở vùng ngực.
- Bây giờ tập trung sự chú ý của bạn vào một nơi trên cơ thể bạn, nói như mu bàn tay của bạn. Tập trung vào bất kỳ cảm giác nào bạn cảm thấy ở đó, chẳng hạn như căng, nóng, rung, đau, co kéo, thậm chí là tê.
- Trong vài phút tiếp theo, hãy mang tất cả nhận thức của bạn đến một lĩnh vực đó. Hãy để ý cảm giác của bạn khi dành cho nó sự chú ý không phân chia mà không yêu cầu nó thay đổi - cũng giống như bạn yêu một đứa trẻ nhỏ hoặc con vật trèo lên đùi bạn. Nếu bạn bị phân tâm bởi một suy nghĩ hoặc cảm xúc, hãy chú ý điều đó, và sau đó nhẹ nhàng đưa nhận thức của bạn trở lại cảm giác.
- Khi hết giờ, hãy từ từ mở mắt ra. Hãy dành thêm một phút để nhận thấy điều gì đã thay đổi đối với bạn. Bạn cảm thấy yên tĩnh hơn hay thư thái hơn? Làm thế nào mà nơi đó bạn đã dành tất cả sự chú ý của bạn bây giờ? Có ù, nóng, lạnh, bớt căng thẳng, tỉnh táo hơn không?
Khi bạn bước vào ngày của mình, hãy tò mò về những gì sẽ mở ra
Năng lượng của bạn như thế nào? Hoàn thành công việc khó hơn hay dễ hơn? Bạn có thể giữ liên lạc với những gì bạn cảm thấy trong cơ thể - và tận hưởng bất kỳ cảm giác nào nảy sinh không? Quan trọng nhất, hãy để ý .... bạn có cảm thấy kết nối và cởi mở hơn với đối tác của mình không?
Nếu bạn bắt gặp mình đang tăng tốc hoặc bị phân tâm, không có vấn đề gì! Sử dụng nhận thức đó như một cơ hội để tạm dừng, hít thở, tập trung vào một cảm giác trong cơ thể và bắt đầu lại! Nếu bạn thực hiện phương pháp này hàng ngày, bạn sẽ sớm có thể khơi lại sự thân mật trong mối quan hệ của mình.