NộI Dung
- Giai đoạn 1: Bỏ qua tiêu cực
- Giai đoạn 2: Không quan tâm
- Giai đoạn 3: Rút tiền chủ động
- Giai đoạn 4: Bí mật
Khi chúng ta nghe từ “phản bội” trong bối cảnh hôn nhân, nhiều người nhanh chóng nghĩ đến một cuộc ngoại tình hoặc không chung thủy trong mối quan hệ. Mặc dù cả hai điều đó hoàn toàn là một kiểu phản bội, nhưng thực tế là có rất nhiều sự phản bội trong một cuộc hôn nhân - nhiều trong số đó là những “cặp đôi hạnh phúc” thường xuyên làm với nhau, thậm chí hàng ngày.
Các cặp vợ chồng tìm kiếm lời khuyên thường xuyên hơn là không làm như vậy để giúp sửa chữa cuộc hôn nhân của họ. Bằng cách chủ động tránh hành động phản bội sau đây, các cặp đôi có thể NGĂN NGỪA tổn hại cho mối quan hệ. Phản bội có thể được chia thành 4 loại: Bỏ qua tiêu cực, Không quan tâm, Rút tiền chủ động & Bí mật.
Giai đoạn 1: Bỏ qua tiêu cực
Đây là nơi mà sự bắt đầu của sự kết thúc thường bắt đầu. Khi các cặp vợ chồng (hoặc một phần của cặp đôi) bắt đầu quay lưng lại với đối phương một cách có chủ ý, đó là dấu hiệu đầu tiên của sự phản bội. Một cái gì đó đơn giản như không trả lời khi đối tác nói "wow - nhìn vào đó!" hoặc “Hôm nay tôi có chuyện thú vị xảy ra ....” Những tiếng càu nhàu hạn chế hoặc không có phản hồi bắt đầu chia rẽ giữa các đối tác và có thể gây ra sự oán giận. Điều này đang bỏ qua những khoảnh khắc kết nối dẫn đến ít mong muốn kết nối hơn và có thể làm xa mối quan hệ.
Trong giai đoạn này, các đối tác cũng có thể thấy mình đang so sánh đối tác của mình một cách tiêu cực với những người khác. "Chồng của Amy không bao giờ phàn nàn về điều này ....." hoặc "Vợ của Brad ít nhất cũng cố gắng làm việc." Ngay cả khi những nhận xét đó được chia sẻ bằng lời nói với đối tác, thì việc so sánh tiêu cực sẽ bắt đầu chia rẽ một cặp vợ chồng và tạo ra một khuôn mẫu suy nghĩ tiêu cực về nhau. Từ đó, không phải là một bước khó để đạt được mức độ mà sự phụ thuộc vào nhau giảm bớt và người ta cho rằng người kia không ở đó khi muốn / cần thiết. Sự phản bội này thường xuất hiện như một danh sách giặt tẩy về mặt tinh thần cho những thiếu sót của đối tác. Nói về tinh thần “chồng tôi không biết gì khi biết cách tôi cân bằng cuộc sống của chúng tôi” hoặc “vợ tôi không biết tôi làm gì cả ngày” có vẻ như là một cách để xả hơi nhưng thực ra đó là sự phản bội mối quan hệ. Quá nhiều suy nghĩ và hành vi như vậy dẫn đến sự phản bội lớn hơn được tìm thấy trong giai đoạn 2.
Giai đoạn 2: Không quan tâm
Khi một mối quan hệ gặp phải hành vi từ giai đoạn 2, đó là một hình thức phản bội tiến triển hơn. Giai đoạn này đòi hỏi các cá nhân bắt đầu ít quan tâm đến nhau hơn và cư xử phù hợp. Họ ngừng chia sẻ nhiều với người kia (tức là câu trả lời cho “Ngày hôm nay của bạn như thế nào” thường là “ổn” và không có gì khác.) Mong muốn chia sẻ thời gian, nỗ lực và sự chú ý chung bắt đầu giảm. Thông thường, có sự thay đổi từ sự chú ý / năng lượng và thay vì chia sẻ nó với người phối ngẫu, năng lượng / sự chú ý đó lại bắt đầu chuyển sang các mối quan hệ khác (tức là ưu tiên tình bạn hoặc con cái hơn vợ / chồng) hoặc sự chú ý có thể đi quá nhiều đến sự phân tâm (tức là mạng xã hội , sở thích, tham gia ở nơi khác.) Khi các cặp vợ chồng hy sinh ít hơn, chia sẻ ít hơn và đầu tư ít hơn cho nhau thì đó là một vùng nguy hiểm vì những hành vi ngắt kết nối này có thể trở nên lặp đi lặp lại và dẫn đến việc rút lui thực sự khỏi mối quan hệ.
Giai đoạn 3: Rút tiền chủ động
Hành vi phản bội từ giai đoạn 3 là một trong những hành vi gây tổn hại nặng nề nhất cho một mối quan hệ. Giai đoạn này là việc chủ động rút lui khỏi đối tác. Hành vi đối với nhau thường là chỉ trích hoặc phòng thủ. Hầu hết mọi người có thể xác định cặp đôi này - trừ khi đó là họ. Cặp đôi phòng thủ và chỉ trích nhanh chóng đánh giá nhau, họ thấp bé, nhanh chóng thể hiện sự thất vọng và thường thể hiện sự khó chịu bằng lời nói hoặc thể chất với đối phương về những điều đơn giản không xứng đáng với phản ứng mà họ nhận được trong giai đoạn này.
Các đối tác cảm thấy cô đơn trong giai đoạn 3 ngay cả khi ở bên nhau vì giao tiếp đã trở nên căng thẳng nên rất khó để kết nối lại. Có giới hạn sự thân mật trong giai đoạn này ... và mong muốn bắt đầu bất cứ điều gì lãng mạn là không tồn tại. Một trong những sự phản bội phổ biến nhất trong giai đoạn này là "ném đá vào thùng rác" của đối tác cho người khác. Điều này không chỉ là thiếu tôn trọng mà còn công khai chia sẻ sự đổ vỡ của cuộc hôn nhân, khuyến khích người khác chọn phe, đồng tình với tâm lý tiêu cực và nhảy vào cuộc. Các đối tác trong giai đoạn này có nhiều khả năng ghi lại những thiếu sót của nhau, cảm thấy cô đơn thậm chí bắt đầu để tâm trí của họ lang thang "Tôi tự hỏi liệu tôi sẽ hạnh phúc hơn khi ở một mình .... hay với người khác ...." Và khi nào những suy nghĩ và phản bội như vậy bước vào một mối quan hệ, giai đoạn 4 không còn xa nữa.
Giai đoạn 4: Bí mật
Giai đoạn Bí mật là khi gần cuối. Sự phản bội đã trở thành một lối sống trong mối quan hệ. Một hoặc cả hai phần của cặp đôi đang giữ bí mật với người kia. Những thứ chẳng hạn như thẻ tín dụng mà người kia không biết hoặc có hồ sơ, email không được biết đến, tài khoản mạng xã hội, đi ăn trưa, đồng nghiệp / bạn bè trở nên quan trọng hơn họ có thể nên có, hoạt động suốt cả ngày, cách dành thời gian trực tuyến, tài chính hoặc với đồng nghiệp. Các đối tác càng ít chia sẻ - sự phản bội càng hình thành. Điều này đúng ngay cả khi sự không chung thủy chưa đi vào mối quan hệ. Khi những hàng rào bí mật nhỏ được xây dựng và việc sống một mối quan hệ minh bạch gần như không thể xảy ra, thì mối quan hệ này sẽ đi từ việc nắm giữ những bí mật nhỏ đến những bí mật lớn- và sự phản bội sẽ hình thành.
Bước sâu vào giai đoạn 4, đối tác khá dễ dàng vượt qua ranh giới và bước vào một mối quan hệ khác. Thông thường, ngoại tình không phải là để tìm kiếm tình yêu với một đối tác khác mà thay vào đó là tìm một người lắng nghe, tình cảm, giao tiếp đồng cảm và thời gian nghỉ ngơi sau xung đột hôn nhân. Khi các giai đoạn của sự phản bội đã trở nên quá quấn quít trong một mối quan hệ, việc vượt qua ranh giới để đến mức phản bội nhiều hơn gần như là một bước tiếp theo hợp lý đối với các đối tác.
Mặc dù các giai đoạn được liệt kê theo thứ tự nhưng các cặp đôi / cá nhân có thể nhảy qua các giai đoạn với hành vi của họ. Chú ý đến bất kỳ bước phản bội nào - bất kể giai đoạn nào - đều rất quan trọng đối với sự thành công của mối quan hệ. Càng tránh được nhiều sự phản bội trong mối quan hệ, nó sẽ càng mạnh mẽ hơn! Chú ý đến các hành vi từ bản thân và đối tác là điều quan trọng. Tự nhận thức và sẵn sàng thảo luận trung thực khi có sự phản bội (hoặc nhận thức về một người) là cách duy nhất để bảo vệ chống lại sự phản bội trong tương lai và ngăn chặn các hành động tiến triển qua các bước.