10 lý do tại sao yêu ai đó quá nhiều là sai

Tác Giả: John Stephens
Ngày Sáng TạO: 2 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng BảY 2024
Anonim
LS
Băng Hình: LS

NộI Dung

Thật dễ hiểu khi tất cả chúng ta bắt đầu cuộc sống đều mong muốn cảm thấy an toàn, được yêu thương và chấp nhận. Bản chất cơ bản của chúng ta là tìm kiếm sự an toàn và muốn cho và nhận tình yêu. Một số người trong chúng ta nhận ra rằng cách tốt nhất để làm điều này là gạt những gì chúng ta muốn hoặc cảm thấy sang một bên và cho phép những nhu cầu và cảm xúc của người khác được ưu tiên hơn.

Mặc dù điều này có thể hiệu quả trong một thời gian, nhưng nó không bền vững vì theo thời gian, sự oán giận hình thành khi chúng ta tiếp tục dành tình yêu thương mà không nhận được tình yêu thương và sự quan tâm đáp lại.

Nhưng yêu nhiều có quá nhiều không? Hãy lấy một ví dụ.

Ví dụ, Melissa, 43 tuổi, kết hôn với Steve, 45 tuổi, trong mười năm và tiếp tục nuôi dưỡng và cố gắng thay đổi anh ta cho đến khi cô bắt đầu cảm thấy chán nản sau khi sinh con trai của họ, và những nhu cầu của cô liên tục bị Steve phớt lờ.


Melissa đã nói như thế này: “Mãi cho đến khi có con trai, tôi mới nhận ra nhu cầu của mình bị bỏ rơi nhiều đến mức nào, và lòng tự trọng của tôi chạm đáy. Steve sẽ trở về nhà và mong tôi đợi anh ấy và hỏi về ngày của anh ấy, mà không nghĩ rằng tôi đã đón con trai của chúng tôi từ nhà trẻ một giờ trước đó và cũng cần tình yêu và sự hỗ trợ ”.

Tại sao người ta yêu một người quá nhiều

Yêu một người quá nhiều có được không? Bạn có thể yêu một người quá nhiều không?

Vâng, vâng. Yêu một người đến mức đau đớn là điều có thể xảy ra, và có những lý do khiến người ta mê đắm điều đó.

Một lý do chính khiến mọi người có xu hướng yêu quá nhiều trong một mối quan hệ là họ cảm thấy không xứng đáng. Khi chúng ta cảm thấy khiếm khuyết hoặc không thể yêu thương, chúng ta có thể không tin tưởng vào ý định của người khác để cho hoặc làm những điều cho chúng ta - hoặc để đáp lại tình cảm yêu thương.

Có lẽ bạn lớn lên trong một gia đình nơi bạn là người chăm sóc hoặc tập trung nhiều hơn vào việc làm cho người khác hạnh phúc. Có thể bạn thậm chí cảm thấy rằng bạn phải có một tâm trạng tốt bất kể cảm xúc thực sự của bạn như thế nào, vì vậy bạn đã trở thành một người làm hài lòng mọi người.


Ví dụ, các cô gái thường được nuôi dạy để điều chỉnh tiếng nói bên trong của họ và điều này có thể tạo tiền đề cho các mối quan hệ đơn phương vì họ không tin tưởng vào bản năng của chính mình. Hãy nhớ rằng sự gần gũi về tình cảm không phải là sự phụ thuộc vào cảm xúc.

Nhiều người yêu quá nhiều vì họ sợ cô đơn hoặc họ cảm thấy có trách nhiệm với hạnh phúc của bạn đời. Họ thường xuyên tắm rửa tình yêu quá mức bằng cách đặt nhu cầu của đối tác lên trước nhu cầu của họ.

Theo tác giả Allison Pescosolido, MA,

“Không có gì làm xói mòn lòng tự trọng nhanh hơn một mối quan hệ không lành mạnh. Nhiều phụ nữ vẫn sống trong những cuộc hôn nhân không lành mạnh vì họ tin rằng đây là điều họ đáng được hưởng. ”

Trong một số trường hợp, không cần thiết phải rời khỏi một mối quan hệ bởi vì các mối quan hệ có thể hàn gắn nếu mọi người sẵn sàng thay đổi động lực. Nhưng để chữa lành mô hình phụ thuộc không lành mạnh, sẽ rất hữu ích nếu bạn hiểu tại sao yêu quá nhiều không phải là một ý kiến ​​hay.


10 lý do sai lầm khi yêu ai đó quá nhiều

Yêu một người quá nhiều có không lành mạnh không? Có một mối nguy hiểm đáng kể khi yêu ai đó quá nhiều. Yêu quá nhiều có thể làm xói mòn nhân cách của một người và ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ.

1. Bạn có thể trả ít hơn những gì bạn xứng đáng

Cuối cùng, bạn phải giải quyết cho ít hơn những gì bạn xứng đáng và cảm thấy rằng thật tốt để thỏa hiệp hơn là chờ đợi sự không chắc chắn. Nỗi sợ hãi có thể ngăn bạn ngỏ lời yêu, ngay cả khi nhu cầu của bạn không được đáp ứng, bởi vì bạn sợ hãi khi ở một mình và lo lắng rằng bạn sẽ độc thân mãi mãi.

2. Bạn sẽ không đạt được sự thân mật thực sự

Dễ bị tổn thương và yêu cầu những gì bạn cần thúc đẩy sự gần gũi về tình cảm. Khi yêu quá nhiều, bạn sẽ tạo ra ảo tưởng về sự gần gũi và dễ kiểm soát, nhưng nó sẽ không mang lại cho bạn tình yêu. Chuyên gia về sự phụ thuộc mã Darlene Lancer viết:

“Dễ bị tổn thương cho phép người khác nhìn thấy chúng tôi và kết nối với chúng tôi. Tiếp nhận mở ra những phần của chúng ta mà chúng ta mong muốn được nhìn thấy và thấu hiểu. Nó có xu hướng làm chúng tôi cảm thấy thích thú khi chúng tôi thực sự nhận được. "

3. Nó làm tổn hại đến lòng tự trọng của bạn

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng tình cảm hoặc thể chất, điều đó sẽ làm mất đi ý thức về bản thân của bạn.

Bạn có thể đã che giấu điều này với gia đình hoặc bạn bè do xấu hổ hoặc các vấn đề phụ thuộc - đặt nhu cầu của đối tác lên trước nhu cầu của bạn. Yêu quá nhiều và chỉ ở trong một mối quan hệ đơn phương có thể làm giảm giá trị bản thân của bạn theo thời gian.

4. Bạn sẽ biến thành người khác và đánh mất chính mình

Vì đối tác của bạn không thể hoặc không sẵn sàng trao cho bạn tình yêu mà bạn xứng đáng - bạn có thể dung hợp vào người khác để đáp ứng kỳ vọng, nhu cầu hoặc mong muốn của họ và hy sinh bản thân quá nhiều. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy mất giá trị và đánh mất bản sắc của mình.

5. Bạn sẽ trở thành một người làm hài lòng mọi người

Khi yêu ai đó quá nhiều, bạn có thể vượt lên trên và vượt xa hơn nữa để làm người khác hạnh phúc. Bạn có thể tránh đối đầu với đối phương về những vấn đề quan trọng vì bạn tập trung quá nhiều vào nhu cầu của họ hoặc lo lắng về cảm xúc của đối tác hơn là của mình.

6. Xác định giá trị bản thân của bạn bởi người khác dẫn đến những đánh giá tiêu cực về bản thân

Bạn có quan tâm quá nhiều đến những gì người khác nghĩ về bạn? Nếu bạn không cảm thấy được đối tác yêu thương và tôn trọng nhưng lại quá yêu một ai đó, bạn có thể trở nên tự chỉ trích và đoán mò trước các quyết định của mình.

Hãy xem video này, nơi Niko Everett chia sẻ câu chuyện của mình và đưa ra bài học về cách xây dựng giá trị bản thân và hiểu rõ bản thân.

7. Bỏ qua cờ đỏ

Dấu hiệu rõ ràng cho thấy mối quan hệ đối tác có thể thiếu sự tin cậy và tính chính trực vì đối tác mà bạn đang giao dịch có thể không phù hợp với bạn. Khi yêu ai đó quá nhiều, bạn có thể bỏ qua sự thiếu trung thực, tính sở hữu hoặc xu hướng ghen tuông của đối phương vì bạn không chịu đối mặt với thực tế.

8.Bạn thậm chí có thể bỏ qua việc tự chăm sóc bản thân

Khi yêu ai đó quá nhiều, bạn sẽ cảm thấy mình thật ích kỷ nếu chỉ chăm lo cho bản thân. Bạn hướng tất cả tình yêu và sự quan tâm của mình về phía đối tác và bắt đầu ưu tiên họ hơn bản thân, và bạn bắt đầu thấy cách tiếp cận này hợp lý và chân thực.

9. Bạn sẽ tạo ra ranh giới nghèo nàn

Điều này có nghĩa là bạn gặp khó khăn khi nói “không” với yêu cầu của người khác hoặc cho phép người khác lợi dụng bạn. Khi yêu quá nhiều, bạn phải chịu trách nhiệm về hành động và cảm xúc của đối tác.

Những ranh giới không lành mạnh như vậy nảy sinh từ tình yêu quá nhiều có thể dẫn đến các mối quan hệ lạm dụng.

10. Bạn có thể tiếp tục ước và hy vọng đối tác của bạn sẽ thay đổi

Việc bạn cần thay đổi chúng có thể trở thành một cơn nghiện. Dù có bằng chứng ngược lại, bạn vẫn chúi đầu vào cát. Bạn hy vọng họ sẽ thay đổi khi ở trong một mối quan hệ độc hại với đầy rẫy những kiểu quan hệ không lành mạnh.

Mẹo để có một mối quan hệ đối tác hạnh phúc

Vậy, làm thế nào để không yêu quá nhiều? Làm thế nào để ngừng yêu một người quá nhiều?

Để phá vỡ khuôn mẫu yêu quá nhiều trong các mối quan hệ, bạn nên tự dạy cho mình những mối quan hệ lành mạnh là như thế nào. Ngoài việc quan sát bạn bè (hoặc đồng nghiệp) của bạn, những người có họ, bí quyết để có được mối quan hệ đối tác hạnh phúc khá đơn giản:

  1. Tôn trọng lẫn nhau, quý mến và thể hiện những cử chỉ yêu thương
  2. Giao tiếp trung thực và cởi mở và dễ bị tổn thương
  3. Vui tươi và hài hước
  4. Sự sẵn sàng về mặt cảm xúc của cả hai đối tác và mỗi người quản lý nội dung của riêng họ
  5. Có đi có lại có nghĩa là cả cho và nhận tình yêu
  6. Sự phụ thuộc lẫn nhau lành mạnh — có thể dựa vào đối tác của bạn mà không quá phụ thuộc vào nhau
  7. Kinh nghiệm được chia sẻ và tầm nhìn cho tương lai của bạn
  8. Đáng tin cậy và thể hiện mỗi ngày
  9. Không đổ lỗi cho đối tác của bạn về những gì bạn đã làm
  10. Là con người của chính bạn và không sợ cô đơn

Nếu bạn muốn thay đổi hình thức yêu thương bạn đời quá nhiều, hãy lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Đã bao nhiêu lần bạn nói, “Tôi biết mọi thứ thật kinh khủng? Tại sao tôi không tin tưởng vào bản thân để yêu cầu những gì tôi cần hoặc rời đi sớm hơn? ”

Tại sao chúng ta không lắng nghe tiếng nói bên trong đó ... trực giác của chúng ta? Bởi vì làm như vậy có thể có nghĩa là chúng ta đã đưa ra một lựa chọn sai lầm khác. Và điều đó không cảm thấy tốt. Chúng ta có xu hướng biện minh cho hành vi của mình, hợp lý hóa và bỏ qua những điều nhất định bởi vì chúng ta chỉ muốn ở trong một mối quan hệ.

Trong những khoảnh khắc bốc đồng và xúc động đó, chúng tôi không muốn dừng lại và xem xét những lá cờ đỏ. Thay vào đó, chúng tôi đeo cặp kính màu hồng và lên đường. Thay vào đó, hãy vứt bỏ chiếc kính và tin tưởng vào bản lĩnh của bạn.

Mua mang về

Nếu mối quan hệ của bạn khiến bạn cảm thấy lo lắng và bạn thường xuyên đặt câu hỏi về ý thức của mình, thì đó có thể là một chiều và không lành mạnh. Và bạn có thể đã quen với việc yêu đối phương quá nhiều và bỏ bê nhu cầu của bản thân.

Học cách tin tưởng vào bản năng của mình và nhắc nhở bản thân rằng bạn xứng đáng được hạnh phúc và có thể tự đứng trên đôi chân của mình. Thay đổi hành vi đã đưa bạn vào một mối quan hệ không lành mạnh cần có thời gian. Nhưng đó là thời gian tốt dành cho nhau.

Mặc dù đó có thể là một quá trình đau đớn, nhưng việc cho bản thân không gian cần thiết để trưởng thành và tìm thấy sự rõ ràng cuối cùng sẽ giúp bạn đòi hỏi tình yêu mà bạn muốn và tìm thấy tình yêu mà bạn đã chờ đợi. Bạn xứng đáng nó!