NộI Dung
- 1. Quy tắc vàng - Thời gian cho công việc, thời gian cho gia đình
- 2. Biến sự nghiệp của bạn thành một dự án chung
- 3. Rõ ràng về tình trạng sẵn có của bạn - Tại nơi làm việc và ở nhà
1. Quy tắc vàng - Thời gian cho công việc, thời gian cho gia đình
Điều này có thể khá rõ ràng, nhưng mọi người thường không tôn trọng quy tắc giữ thời gian làm việc và thời gian dành cho gia đình của bạn tách biệt nhau. Đó là lý do tại sao nó đáng được chúng ta quan tâm. Thật đáng kinh ngạc khi biết bao vấn đề mà một người đến gặp chuyên gia tâm lý trị liệu có thể được ngăn chặn nếu người đó dành thời gian khi nào họ sẽ làm việc và khi nào họ sẽ tận hưởng một khoảng thời gian chất lượng bên gia đình.
Bạn có thể đã cảm thấy áp lực khi ngừng kiểm tra email công việc của mình vào Chủ nhật và tắt thiết bị khi đi nghỉ. Và điều này chắc chắn gây căng thẳng cho đời sống tình cảm của bạn. Nhưng quy tắc này không chỉ bảo vệ thời gian của bạn với vợ / chồng mà còn bảo vệ sự gắn bó nghề nghiệp của bạn. Mặc dù bạn có thể có cảm giác rằng nếu bạn thường xuyên có mặt với sếp hoặc đồng nghiệp, bạn sẽ được coi là một nhân viên tuyệt vời, điều này có thể chỉ là ảo tưởng.
Thế nào? Vâng, ngoài việc gây nguy hiểm cho cuộc hôn nhân của bạn, việc mang công việc về nhà khiến bạn phải làm việc trong điều kiện căng thẳng hơn và kém tập trung hơn. Bạn sẽ không tránh khỏi cảm giác tội lỗi vì đã bỏ bê gia đình, và bạn sẽ không thể tập trung như bình thường nếu bạn ở lại văn phòng. Chưa kể đến sự to tiếng của trẻ nhỏ, nếu bạn là cha mẹ cũng vậy.
Có liên quan: Làm Thế Nào Để Không Để Công Việc Ảnh Hưởng Đến Cuộc Sống Gia Đình Bạn?
Vì vậy, quy tắc vàng để thành công trong sự nghiệp (đồng thời bảo vệ hôn nhân của bạn) là - hãy làm việc khi bạn đang làm việc và khi bạn ở bên gia đình, hãy quên đi bản thân nghề nghiệp của bạn hoàn toàn. Nếu cần thêm giờ làm thêm, hãy ở lại văn phòng hoặc nhốt mình trong phòng và hoàn thành những gì bạn cần mà không cố gắng bắt chuyện với vợ / chồng cùng lúc.
2. Biến sự nghiệp của bạn thành một dự án chung
Một lời khuyên khác mà bạn có thể nhận được tại văn phòng của nhà trị liệu tâm lý về cách ngăn chặn hoặc hàn gắn các vấn đề trong cuộc xích mích giữa hôn nhân và sự nghiệp của bạn là hãy biến sự tiến bộ chuyên môn của bạn thành một dự án chung. Nói cách khác, hãy bao gồm vợ hoặc chồng của bạn trong việc thiết kế một chiến lược làm thế nào để được thăng chức hoặc được nhận vào công việc tuyệt vời đó!
Có liên quan: 6 cách hỗ trợ sự nghiệp của vợ / chồng bạn
Khi bạn đưa người bạn đời của mình vào phần quan trọng của cuộc đời, sự nghiệp của bạn, bạn chỉ có thể mong đợi những điều tuyệt vời sẽ xảy ra! Bởi vì bây giờ bạn đã loại bỏ cảm giác bị bỏ rơi của vợ / chồng, nhưng cũng là cảm giác tội lỗi của bạn. Hơn nữa, bạn có hai cái đầu để tìm ra mọi thứ và nghĩ ra những cách khác nhau để tăng cơ hội thành công.
Chưa kể việc có được sự ủng hộ của người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn quan trọng như thế nào. Khát vọng vươn tới đỉnh cao trong nghề nghiệp của bạn, trong khi cảm thấy rằng bạn đang cướp đi sự chú ý của người bạn đời có thể khiến bạn mất tinh thần và căng thẳng. Nhưng, khi bạn đã ở cùng một phía và sự nghiệp của bạn không còn là thứ mà bạn tự làm mà là một phần của tương lai chung của cả hai, thì quả thực, bầu trời sẽ trở thành giới hạn của bạn.
3. Rõ ràng về tình trạng sẵn có của bạn - Tại nơi làm việc và ở nhà
Một lời khuyên quan trọng khác mà bạn nên xem xét nếu bạn đang cố gắng thăng tiến sự nghiệp là hãy xác định rõ ràng về khả năng sẵn sàng của bạn ở cả nơi làm việc và với vợ / chồng của bạn. Tại nơi làm việc, hãy quyết đoán đặt ra ranh giới về thời điểm ai đó sẽ làm phiền bạn khi vắng mặt tại văn phòng. Đây là quyền của mọi nhân viên, và bạn không nên cảm thấy tội lỗi nếu bạn nói rằng bạn không bị gọi là nghỉ làm. Tuy nhiên, điều tương tự cũng nên áp dụng cho vợ / chồng của bạn và bạn có thể cân nhắc loại bỏ các cuộc gọi gia đình khi đang làm việc.
Điều này nghe có vẻ lạnh lùng khi chúng ta đang nói về cuộc hôn nhân của bạn, nhưng đó là dấu hiệu của sự tôn trọng đối với vợ hoặc chồng của bạn. Bằng cách đặt ra các giới hạn rõ ràng về thời điểm bạn có thể thực hiện cuộc gọi hoặc trò chuyện video và trong những trường hợp nào, cuộc họp của bạn có thể bị gián đoạn và khi không, bạn sẽ không coi vợ / chồng mình như một đứa trẻ thiếu thốn, thay vì một người lớn lên như một cá nhân tự túc. Và điều này sẽ có lợi cho cả hôn nhân và sự nghiệp của bạn.