NộI Dung
- Giữ xung đột cho riêng mình
- Kiểm tra nhu cầu tâm lý và cảm xúc của bạn
- Tôn trọng vợ / chồng cũ của bạn
- Thông báo cho con bạn về những chi tiết cần thiết và bỏ qua màn kịch
- Đưa ra quyết định rõ ràng
- Hoan nghênh kiện tụng nhưng hãy luôn đặt gia đình lên hàng đầu
- Luôn khiến họ cảm thấy được yêu thương
- Mua mang về
Chứng kiến cảnh cha mẹ ly hôn là một sự kiện đau đớn dẫn đến một sự thay đổi lớn trong cuộc đời của một chàng trai hay cô gái, bất kể tuổi tác. Chứng kiến sự cạn kiệt tình yêu thương giữa cha mẹ, rồi tan vỡ hôn nhân, sự vắng mặt hàng ngày của cha mẹ khi sống với người kia và sau đó là sự điều chỉnh cuộc sống trong hai hộ gia đình khác nhau - tất cả đều tạo nên một hoàn cảnh khó khăn cho gia đình và những tổn thương về tình cảm mà một. cần phải chấp nhận và đối phó với.
Mặc dù ly hôn không có gì là dễ dàng và đơn giản, nhưng có một số bước không phức tạp mà cha mẹ có thể làm để giúp trẻ em, bao gồm cả thanh thiếu niên, những người đã phải đối mặt với những thay đổi khó khăn hàng ngày trên con đường trở thành người lớn để đối phó với những hậu quả về mặt tinh thần của việc ly hôn. Tổn thương có thể chữa khỏi bằng cách giải quyết các yếu tố quan trọng mà trẻ em phải đối mặt với ly hôn trong gia đình và thực hiện theo các bước dưới đây.
Giữ xung đột cho riêng mình
Bạn sợ hãi, tức giận và nỗi buồn cứ đeo bám bạn như một mùi hôi không thể biến mất. Bạn cảm thấy sự không chung thủy của vợ / chồng bạn là một hình thức bỏ rơi bạn và con bạn. Bạn muốn con bạn biết những gì anh ấy hoặc cô ấy đã làm. Họ cần biết sự thật; bạn tự suy luận. Tuy nhiên, nhu cầu thanh lọc của bạn không giúp ích gì cho con bạn.
Tất cả những gì trẻ em sẽ nhận thấy là cha hoặc mẹ của chúng là người xấu và sẽ cho rằng chúng đã làm điều gì đó sai trái khiến bố hoặc mẹ muốn rời bỏ chúng. Bạn đang chèn ép giữa trẻ em và cha hoặc mẹ của chúng. Đó là thứ mà chúng sẽ cảm nhận được khi chúng già đi và nó có thể gây ra một sự oán giận cụ thể đối với bạn.
Kiểm tra nhu cầu tâm lý và cảm xúc của bạn
Sự đau buồn của bạn, sự khó chịu và cảm giác bị từ chối đều là những phần bình thường của quá trình ly hôn. Tuy nhiên, nếu bạn không thừa nhận họ, họ sẽ tiếp tục tái xuất ngay cả khi cuộc hôn nhân kết thúc. Khi rơi vào trạng thái trầm cảm, bạn sẽ dễ dàng kéo chăn lên đầu và giữ nguyên tư thế bào thai hơn là ra khỏi giường. Đừng làm điều đó; bạn cần phải đứng dậy.
Hãy cho phép bản thân ngừng tự đánh giá mình thay vì dành giờ ăn trưa để ngẫm nghĩ. Cân nhắc nói chuyện với bác sĩ trị liệu hoặc ai đó có chuyên môn trong việc giải quyết các gia đình đang chuyển đổi thay vì trút bầu tâm sự với đồng nghiệp, đó không phải là một ý kiến hay.
Tôn trọng vợ / chồng cũ của bạn
Không nói xấu vợ / chồng cũ trước mặt con cái là chưa đủ. Trừ khi bạn muốn con mình phải gánh chịu hậu quả khi người khác lặp lại những gì bạn đã nói với con họ và con họ lặp lại điều đó với con bạn, bạn cần nỗ lực hợp tác để nói tốt về vợ / chồng cũ của mình với bên thứ ba.
Con cái của bạn sẽ coi chúng như bạn và vợ / chồng cũ của bạn. Do đó, khi bạn nói xấu vợ / chồng cũ của mình, bọn trẻ có thể sẽ xúc phạm bạn.
Cũng xem: 7 lý do phổ biến nhất để ly hôn
Thông báo cho con bạn về những chi tiết cần thiết và bỏ qua màn kịch
Nếu bạn muốn giảm bớt sự khó chịu của trẻ, bạn cần tạo ra một mặt trận thống nhất. Bắt đầu bằng cách nói với anh ấy hoặc cô ấy về việc ly hôn cùng nhau. Bọn trẻ có thể cảm thấy rằng đối phương không quan tâm, nhưng bạn cần cho chúng biết.
Tạm gác nhu cầu khẳng định ưu thế của bạn trong phạm trù hôn nhân. Ưu tiên sức khỏe tâm lý của con cái. Thông báo với họ rằng bạn và vợ / chồng cũ của bạn vẫn sẽ cùng nhau hoàn thành nghĩa vụ làm cha mẹ.
Đưa ra quyết định rõ ràng
Khi cân nhắc các quyết định có thể ảnh hưởng đến trẻ em, hãy bắt đầu bằng cách tưởng tượng bạn đang ở vị trí của người nhận và kết thúc bất kỳ quyết định nào bạn sẽ đưa ra.
Hãy nghĩ xem con bạn sẽ nói gì với bác sĩ trị liệu về những trải nghiệm của chúng trong thời thơ ấu và về cách bạn đã bảo vệ chúng trong khi ly hôn? Họ sẽ cảm ơn về quyết định của bạn hay họ sẽ hối hận khi bạn và vợ / chồng cũ của bạn sử dụng họ như công cụ trong cuộc xung đột? Hay họ sẽ buộc tội bạn vì họ không có khả năng tin tưởng và vô số mối quan hệ thất bại không giới hạn?
Hoan nghênh kiện tụng nhưng hãy luôn đặt gia đình lên hàng đầu
Bạn cần thảo luận với luật sư về các cách có thể để đạt được một giải pháp hài hòa, chẳng hạn như sắp xếp thời gian và quyền giám hộ phù hợp nhất cho bạn và con bạn. Điều quan trọng là phải có một quy trình hợp tác, hòa giải, thương lượng, hội nghị dàn xếp do tư pháp tổ chức, v.v.
Bạn cũng có thể nói chuyện với một chuyên gia về trẻ em cùng với vợ / chồng cũ của bạn để giúp bạn loại lịch trình nuôi dạy con cái sẽ tốt nhất cho con bạn. Tất cả phụ thuộc vào giai đoạn phát triển và độ tuổi của anh ấy hoặc cô ấy, sự gần gũi giữa bạn và vợ / chồng của bạn với nhau, động lực gia đình và các yếu tố quan trọng bao gồm cả xu hướng duy trì mối quan hệ chất lượng với cha mẹ khác.
Vì vậy, hãy nghiên cứu và tìm ra cách sắp xếp nào là tốt nhất cho gia đình bạn - cho con cái của bạn thay vì lãng phí sức lực của bạn trong các cuộc chiến pháp lý với hy vọng giành được sự sắp xếp giám hộ như đồng nghiệp, hàng xóm hoặc cháu họ của bạn thân của bạn.
Luôn khiến họ cảm thấy được yêu thương
Bản chất trẻ em khao khát sự ổn định, nhất quán và an toàn. Ly hôn làm xáo trộn sự cân bằng mà họ quen thuộc, ngay cả khi nó không ổn định.
Họ muốn biết tần suất họ sẽ gặp từng bậc cha mẹ, liệu họ có sống với anh chị em của họ hay không, nơi họ sẽ sống, liệu họ có học cùng trường hay không và liệu con chó họ yêu có ở chung nhà của họ hay không. Bạn có thể chưa có câu trả lời thích hợp, nhưng điều quan trọng là khi bạn trả lời chúng, bạn làm như vậy một cách trung thực, kiên nhẫn và yêu thương.
Mua mang về
Quá trình ly hôn ít gây tổn thương hơn cho con cái khi cha mẹ có những hệ thống hỗ trợ thích hợp cho nhau và con cái trong khi vẫn duy trì ranh giới rõ ràng. Lý tưởng nhất là cả cha và mẹ đều có thể tiếp tục cuộc sống của họ. Hơn nữa, trẻ em không nên có lý tưởng rằng chúng không mất gia đình mà chỉ thay đổi và cha mẹ chúng có lợi ích tốt nhất cho chúng.
Sofia Larosa
Sofia Larosa là một blogger và người viết nội dung cho một luật sư ly hôn ở Houston, người chuyên về lối sống và các mối quan hệ gia đình. Cô ấy cũng sở hữu một blog hoàn toàn nói về các mối quan hệ và lối sống giữa các cặp vợ chồng. Trong thời gian chết, Sofia thích nấu ăn và ở nhà.