NộI Dung
Bao nhiêu người có thật không biết bạn?
Thật khó nói phải không? Vì vậy, nhiều người trong chúng tôi đặt mặt tiền hoặc mặt tiền cho mắt công chúng. Ngay cả trong một số mối quan hệ gia đình và thân thiện gần gũi nhất của chúng ta, chúng ta vẫn đứng về phía vẻ đẹp giả tạo đối lập với sự thật xấu xí.
Mở ra con người thật của chúng ta với một con người khác có thể là một trong những điều đáng sợ nhất mà chúng ta có thể làm. Tôi sẵn sàng cá rằng nhiều người sẽ chọn làm bất cứ điều gì ngoài việc cho người khác thấy phiên bản thô, thực của chính họ.
Chiến đấu với Mike Tyson hoặc cho vợ của bạn xem thực bạn? Bạn biết đấy, một số chàng trai sẽ chọn nhảy vào võ đài với Iron Mike thay vì cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực là lựa chọn thay thế.
Nhảy bungee khỏi Cầu Cổng Vàng hay kể cho chồng nghe bí mật sâu kín nhất, đen tối nhất của bạn? Nếu không thất bại, sẽ có một số phụ nữ sẽ nhìn qua rìa của địa danh San Francisco mà bớt sợ hãi hơn khi so sánh.
Hôn nhân là mối quan hệ quan trọng nhất mà chúng ta có thể trải qua với một con người khác, nhưng một số người trong chúng ta không muốn thực sự để bạn đời của mình vào thế giới của mình.
Nếu bạn không thể mở lòng với người bạn đời của mình, thì bạn có thể mở lòng với ai? Điều quan trọng là bạn phải ưu tiên tạo ra sự thân mật về tình cảm với đối tác của mình. Tìm hiểu nhau ở mức độ sâu sắc như vậy sẽ có lợi cho sự kết nối tổng thể của bạn và sẽ thúc đẩy lòng trắc ẩn và sự tôn trọng hơn đối với người mà bạn đã chọn để dành cả đời.
Tích cực tạo ra sự gần gũi về cảm xúc hơn trong hôn nhân của bạn là một quá trình khá đơn giản, nhưng nó không hẳn là dễ dàng. Sẽ cần một chút can đảm để bộc lộ bản thân một cách chân thành, nhưng giá trị mà mối quan hệ của bạn sẽ đạt được từ những khoảnh khắc thân mật đó sẽ vượt xa cảm giác khó chịu mà bạn đang trải qua.
Dễ bị tổn thương
Cả đàn ông và phụ nữ đều gặp khó khăn với việc dễ bị tổn thương, nhưng với tư cách là một người đàn ông, tôi muốn nói rằng chúng tôi đã lũng đoạn thị trường.
Chúng tôi đã trưởng thành với những thông điệp nhất quán như “Hãy cố gắng lên” hoặc “Hãy cố lên” đã bảo chúng tôi phải kìm nén bất kỳ cảm xúc nào có thể được coi là yếu ớt. Không khóc. Không phàn nàn. Không rên rỉ. Một lần nọ, khi đang chơi bóng chày ở trường trung học, người ném bóng đã đánh tôi vào xương sườn bằng một quả bóng nhanh. Sau đó, tôi nghe thấy một trong những huấn luyện viên của tôi hét lên, "Bạn đừng chà xát nó!" Nói một cách đơn giản, chúng tôi đã được đào tạo một cách có ý thức và tiềm thức để thể hiện một vẻ bên ngoài cứng rắn, không thể uốn cong hay phá vỡ trước hoàn cảnh trước mắt.
Điều này có thể là vấn đề trong hôn nhân. Cuộc hôn nhân nào cũng sẽ có những khoảng thời gian khó khăn. Không ai nhận được một thẻ miễn phí. Hãy suy nghĩ về điều đó: một người sẽ gặp phải những sự kiện và tình huống không may trong cuộc đời của họ; hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra khi hai cá nhân chung sống và dành cả đời cho nhau. Nếu một người đàn ông không thể mất cảnh giác và nói ra cảm xúc thật của mình về những sự kiện mà anh ta trải qua, thì dù bạn đời của họ có quan tâm đến đâu, họ cũng không có hy vọng nhận được sự giúp đỡ. Nó làm cho một cuộc hôn nhân trở thành một cuộc hành trình dài và cô đơn cho cả hai bên.
Mặc dù vậy, đàn ông vẫn chưa hoàn toàn độc chiếm sự thiếu hụt này. Phụ nữ có thể sống khép kín như vậy. Cuộc sống có những cách khiến cảm xúc của bạn bị chai cứng, và phụ nữ cũng không thoát khỏi sự thật này. Họ có thể đã bị sai lầm trong các mối quan hệ trong quá khứ. Có thể tồi tệ đến mức họ từ chối để ai đó lại gần vì nguy cơ bị tổn thương cảm thấy quá lớn. Điều này khiến họ phải giữ khoảng cách với bạn đời, chỉ nhìn thoáng qua về điều gì khiến họ cảm thấy còn sống hoặc điều gì khiến họ đau lòng nhất.
Bất kể giới tính của bạn là gì, bạn cần phải có ý thức về những bức tường mà bạn dựng lên xung quanh bạn. Nếu bạn sắp kết hôn với một ai đó và yêu họ bằng tất cả những gì bạn có, thì những bức tường đó cần phải được gỡ xuống. Cả hai bạn cần phải để cho nhau, bởi vì bạn sẽ là hệ thống hỗ trợ chính của nhau trong phần còn lại của cuộc đời. Hòa hợp với phiên bản chân thực nhất của đối tác của bạn là cách tốt nhất để hỗ trợ nhu cầu của họ và giúp chống lại nỗi sợ hãi của họ.
Không gian an toàn
Bị tổn thương rất khó, nhưng làm như vậy trong một không gian an toàn sẽ dễ dàng hơn nhiều. Đó là lý do tại sao nhiều người chọn cách tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu trong những lúc khó khăn. Họ biết rằng, cho dù có bất kỳ thông tin chi tiết hay lời khuyên nào được đưa ra, thì đó vẫn là nơi an toàn để chia sẻ cảm nhận thực sự của họ.
Khi cố gắng làm cho cuộc hôn nhân của bạn bị tổn thương và cởi mở, hãy bắt đầu bằng cách tạo ra không gian an toàn cần thiết để chia sẻ cởi mở. Hãy ngồi xuống với vợ / chồng của bạn và cho họ biết rằng bất cứ điều gì họ chia sẻ sẽ không bị phán xét và ngược lại.Cuộc trò chuyện ban đầu về không gian trò chuyện an toàn và không phán xét này sẽ cho phép cả hai bạn trở nên thân mật hơn về mặt tình cảm với nhau. Thiết lập điều này là nền tảng để các cuộc trò chuyện sâu sắc hơn và có ý nghĩa hơn khi năm tháng trôi qua.
Bắt đầu với các chủ đề dễ dàng
Một khi không gian trò chuyện an toàn đã được thiết lập và bạn có thể cảm thấy bản thân dễ bị tổn thương hơn, bạn và đối tác của bạn có thể cảm thấy cần phải mở ra các chướng ngại vật và để tất cả cảm xúc của bạn tuôn trào; cả tốt và xấu. Làm chậm thôi. Bắt đầu với những chủ đề như niềm đam mê của bạn và những gì khiến bạn cảm thấy mình còn sống. Đừng nhảy ngay vào những bí mật sâu sắc và đen tối. Sử dụng những chủ đề nhẹ nhàng hơn này là một cách tốt để bạn có thể tham gia vào các cuộc trò chuyện thân mật hơn mà bạn đang có với vợ / chồng của mình.
Sau đó hỏi những câu hỏi khó
Bây giờ bạn đã thiết lập được sự tin cậy và bảo mật cần thiết để thực sự cởi mở với nhau, hãy bắt đầu đặt những câu hỏi mà bạn luôn sợ phải đưa ra. Đừng hành động như thể bạn là một phóng viên điều tra, cố gắng lùi người bạn đời vào góc với dòng câu hỏi của bạn. Điều đó hoàn toàn đánh bại mục đích của những cuộc trò chuyện sâu sắc hơn này.
Nếu có một bí mật gia đình sâu sắc, hãy hỏi họ về điều đó một cách tế nhị. Nếu có một phần quá khứ của họ mà họ dường như không bao giờ nói đến, hãy cho họ biết rằng bạn muốn nghe về điều đó nếu họ cởi mở thảo luận.
Đừng cằn nhằn hay nói xấu họ, chỉ cần cho họ biết rằng đó là điều bạn tò mò. Cuối cùng, khi cả hai bạn bóc tách lớp con người thật của mình, họ sẽ chia sẻ với bạn những gì họ sẵn sàng làm.
Sự gần gũi về tình cảm thật khó có được trong một thế giới mà nhiều người trong chúng ta không muốn cho người khác vào. Trong cuộc hôn nhân của bạn, sự dễ bị tổn thương và cởi mở mà sự gần gũi về tình cảm đòi hỏi là nền tảng để bạn có thể xây dựng một cuộc hôn nhân bền chặt và yêu thương.
Hãy hạ gục những bức tường của bạn. Hãy mở lòng mình ra. Hãy để đối tác của bạn tham gia. Đó là cách tốt nhất để yêu và được yêu.