NộI Dung
Là một chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần cho trẻ em, tôi thấy nhiều cách mà các chuyên gia và người chăm sóc cố gắng động viên con cái của họ. Giáo viên liên tục sử dụng biểu đồ nhãn dán, đánh giá và hệ thống cấp độ, hy vọng đạt được các hành vi mong muốn. Cha mẹ thực hiện theo dõi hành vi, phụ cấp và hối lộ dưới quyền, hy vọng sẽ thúc đẩy con cái của họ thành công. Tôi thậm chí còn thấy các nhà trị liệu sử dụng kẹo để giữ cho bọn trẻ tập trung và đi đúng hướng. Sự hài lòng ngay lập tức với một phần thưởng sáng chói có thể hiệu quả trong ngắn hạn, nhưng hãy làm những điều này bên ngoài động lực thực sự giúp con cái chúng ta phát triển động lực và hỗ trợ sự sáng tạo của chúng về lâu dài? Chẳng phải chúng ta muốn trẻ em tiếp cận một vấn đề vì niềm vui và niềm tự hào tuyệt đối khi có thể giải quyết và giải quyết nó, hơn là vì một phần thưởng bên ngoài mà người khác đã đưa ra cho chúng? Tất cả chúng ta đều được sinh ra với cái này Nội tại động lực. Trẻ sơ sinh có động lực để nâng đầu, lăn, bò và cuối cùng là bước đi; không phải vì mục tiêu bên ngoài, mà vì bản chất chúng được thúc đẩy bởi sự hấp dẫn của chính quyền làm chủ! Nghiên cứu cho thấy bằng cách cung cấp động lực bên ngoài, chúng ta đang giết chết tinh thần sáng tạo bên trong của con cái chúng ta, động lực và sự tự tin để chấp nhận rủi ro. Một nghiên cứu năm 2012 của Lee và Reeve thực sự phát hiện ra rằng động lực có thể đến từ các phần khác nhau của não, tùy thuộc vào nó là bên ngoài hay bên trong. Động lực bên trong kích hoạt vỏ não trước trán, nơi cơ quan cá nhân và chức năng điều hành xảy ra (bộ não suy nghĩ của chúng ta). Động lực bên ngoài có liên quan đến vùng não nơi tập trung sự thiếu kiểm soát cá nhân. Động lực bên ngoài theo đúng nghĩa đen là bất lợi để thành công trong việc giải quyết vấn đề!
Động lực nội tại
Nhờ động lực nội tại mà khả năng sáng tạo của trẻ phát triển, tính tự chủ và sự tự tin được phát triển, và trẻ học cách kiên trì. Richard M. Ryan và Edward L. Deci đã thực hiện nhiều nghiên cứu sâu rộng về cả động lực bên trong và bên ngoài. Thông qua nghiên cứu của mình, họ đã xác nhận Lý thuyết Tự quyết định giải thích rằng các thành phần cốt lõi của việc nuôi dưỡng động lực nội tại bao gồm sự thấm nhuần năng lực, quyền tự trị, và sự liên quan, hoặc những gì tôi gọi sự liên quan. Điều này rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Richard Rutschman của Đại học Bắc Illinois dạy rằng đáp ứng nhu cầu tâm lý của một người thực sự làm tăng động lực nội tại, dẫn đến suy nghĩ tích cực và tối đa hóa sự tích hợp thần kinh dẫn đến học tập tối ưu và tăng khả năng phục hồi! Vì vậy, hãy gạt những biểu đồ hình dán đó sang một bên và làm theo những nguyên tắc sau để có một đứa trẻ có động lực và có động lực hơn!
KHÔNG
- Cung cấp phần thưởng: Giữ kẹo trong tủ! Rutschman nhấn mạnh rằng “Cung cấp cho mọi người phần thưởng bên ngoài cho hành vi có động cơ bản chất làm suy yếu động lực bên trong của họ vì nó bị coi là làm suy yếu quyền tự chủ của họ”.
- Thúc giục: Giáo sư Tâm lý học, Beth Hennessey viết rằng việc tập trung vào những thành công của con bạn có thể khiến con bạn bỏ cuộc khi mọi việc trở nên khó khăn. Sự đánh giá và giám sát của giáo viên có xu hướng lấn át động lực bên trong của đứa trẻ. “Thay vì dựa vào phản hồi của giáo viên, học sinh phải được dạy để theo dõi sự tiến bộ của chính mình.”
- Tạo sự cạnh tranh: Mặc dù cạnh tranh có thể lành mạnh và bình thường trong một số môi trường khi mục tiêu là xây dựng động lực nội tại, hãy giữ cho con bạn tập trung vào sự phát triển và khả năng của bản thân. Cạnh tranh có bản chất bên ngoài và thông thường, phần thưởng hoặc giải thưởng đang chờ đợi người chiến thắng. Cảm giác xấu hổ và kém cỏi cũng có nguy cơ xảy ra nếu con bạn không tuân theo các tiêu chuẩn của người khác.
- Hạn chế lựa chọn: Bằng cách tước đi cơ hội lựa chọn của trẻ, bạn đang lấy đi cảm xúc của chúng về quyền tự trị. Tập trung nhiều hơn vào việc hoàn thành mục tiêu của bạn và ít tập trung hơn vào việc đạt được mục tiêu của họ.
- Hạn chế thời gian: Thời gian là áp lực và làm thay đổi khả năng suy nghĩ hướng nội và tập trung của con bạn vào những thứ ở đây và bây giờ. Con của bạn có thể trở nên quan tâm đến đồng hồ tích tắc hơn là làm thế nào con bạn có thể thành công trong việc giải quyết vấn đề. Thời gian hạn chế giải phóng các hormone căng thẳng có thể thực sự cản trở khả năng hoạt động của con bạn ở mức tiềm năng lớn nhất.
- Quản lý vi mô: Lượn lờ và quan trọng là một cách chắc chắn giết chết sự tự tin và sáng tạo của con bạn.
- Buộc hoàn thành: Thông điệp "Không cho phép người bỏ cuộc" chuyển trọng tâm từ động lực, để làm hài lòng bạn.
LÀM CỦA
- Cho phép thất bại: Kết nối với con bạn và đồng cảm với những cảm giác đi kèm với thất bại. Sau đó, khuyến khích con bạn thử lại nhiều lần.
- Khen ngợi những nỗ lực của con bạn: khi bạn cho phép con mình không gian và thời gian để kiên trì. Dan Siegal chia sẻ trong cuốn sách Phát triển tư duy: Mối quan hệ và bộ não tương tác như thế nào để định hình chúng ta là ai, “... không phải tất cả các cuộc gặp gỡ với thế giới đều ảnh hưởng đến tâm trí như nhau. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu bộ não đánh giá một sự kiện là “có ý nghĩa”, nó sẽ có nhiều khả năng được nhớ lại trong tương lai ”. Nếu chúng ta cho con cái của chúng ta thời gian để kiên trì, thành công của họ sẽ lâu dài và in sâu vào trí nhớ của họ, khiến họ tự tin vào khả năng của mình và có động lực hơn trong những công việc sau này.
- Khuyến khích làm việc theo nhóm. Tham gia nhóm khuyến khích trẻ em kết nối với những người khác, tham gia vào xung đột, giao tiếp và hợp tác để giải quyết vấn đề. Trẻ em được thúc đẩy bởi kinh nghiệm được chia sẻ và cảm giác hoàn thành trong một nhóm.
- Cung cấp sự lựa chọn: Khuyến khích sự tự chủ và thử nghiệm bằng cách cho phép con bạn chia sẻ cách con bạn lên kế hoạch để hoàn thành mục tiêu của mình. Beth Hennessey viết trong bài báo của mình, “Nuôi dưỡng tư duy sáng tạo qua các nền văn hóa-Hộp công cụ dành cho giáo viên”, rằng trẻ em “phải được khuyến khích để trở thành những người học tích cực, độc lập, tự tin vào khả năng kiểm soát quá trình học tập của chính mình.”
- Hãy kiên nhẫn. Cung cấp cho con bạn khả năng phát triển năng lực có được từ việc có thời gian để thực sự hòa mình vào nhiệm vụ hoặc vấn đề khó khăn.
- Khuyến khích con bạn giải quyết vấn đề của riêng mình: Giúp con bạn bằng cách tò mò về những cách khác nhau mà trẻ giả định có thể giải quyết một nhiệm vụ.
- Cho con bạn tự do thử những điều mới: Vâng, ngay cả khi điều đó có nghĩa là cô ấy phát hiện ra rằng karate không hay như cô ấy nghĩ ban đầu ... có lẽ piano là tiếng gọi của trái tim cô ấy!
Trên tất cả, hãy giữ cho kỳ vọng của bạn hợp lý. Không ai có động lực 100% mọi lúc. Ngay cả người lớn cũng có những ngày mà động lực và năng suất làm việc thấp. Con cái của chúng ta cũng không khác gì. Họ đang học những gì thúc đẩy họ và những gì không. Điều quan trọng là phải cho họ không gian và thời gian để làm việc và nghỉ ngơi đó cơ động lực! Sẽ rất khó để thay đổi cách thúc đẩy bên ngoài của bạn, và không có bậc cha mẹ nào là hoàn hảo. Sử dụng các động lực bên ngoài một cách tiết kiệm và tập trung vào mối quan hệ và sự kết nối của bạn để thúc đẩy sự phát triển của năng lực và tính tự chủ của con bạn. Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ thấy vui mừng khi thấy con mình đặt ra và vượt qua giới hạn của chính mình, vươn tới các ngôi sao (không có hình dán)!