NộI Dung
- Đối phó với cơn đau mãn tính
- CB Intri Internal® Touch như một giải pháp
- Tại sao điều này hoạt động?
- Áp dụng cảm ứng nội tại
- Từ người mới đến trạng thái chính
- Phục hồi chất lượng cuộc sống
- Tiến bộ hơn nữa
Để giảm bớt cơn đau cứng đầu mà John cảm thấy ở lưng dưới, vợ anh Sarah đã đề nghị anh đến thăm bác sĩ chỉnh hình của cô, người mà cô đã dựa vào nhiều năm để giúp cô kiểm soát cơn đau mãn tính của mình. John đã có một cuộc hẹn và ngay sau đó đã đợi sẵn trong phòng khám, sẵn sàng gặp bác sĩ chỉnh hình của vợ mình lần đầu tiên.
Bác sĩ nắn khớp xương bước vào phòng, bắt tay John và hỏi anh ta: "Cơn đau ở cổ của anh thế nào rồi?"
John đã chỉnh lại chiếc chỉnh hình, nói rằng anh ấy cần được giúp đỡ để giảm đau lưng.
Bác sĩ chỉnh hình cười khúc khích và nói, "Chà, khi bạn nhìn thấy cô ấy, tôi hy vọng bạn sẽ nói với cô ấy lời chào cho tôi."
Những câu chuyện cười của bác sĩ nắn khớp xương rất vui, nhưng chắc chắn là không. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Đau đớn, ước tính có khoảng 50 triệu người Mỹ trưởng thành bị đau mãn tính hoặc nghiêm trọng.
Có khả năng cơn đau mãn tính có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời.
Hãy vận dụng tác động đó để trở nên tích cực hơn.
Đối phó với cơn đau mãn tính
Thông thường, chúng ta cảm thấy từ bi và cảm thông đối với nỗi đau của bạn đời hoặc của chính mình. Chúng tôi cố gắng bất cứ điều gì có thể để giải tỏa nó. Tuy nhiên, khi cơn đau mãn tính kéo dài, nó có thể tác động tiêu cực đến hầu hết các khía cạnh của mối quan hệ vợ chồng. Ví dụ, nếu cơn đau ngăn cản một cặp vợ chồng chia sẻ các hoạt động mà họ thích làm cùng nhau, cả hai bên sẽ trở nên thất vọng.
Mỗi đối tác phản ứng với cơn đau mãn tính từ một khía cạnh khác nhau - một người có thể trở nên mệt mỏi vì cơn đau trực tiếp, trong khi người kia có thể bực bội với những hạn chế đặt lên họ bởi một thứ mà họ không thể cảm nhận hoặc nhìn thấy. Lòng trắc ẩn và sự đồng cảm có thể suy giảm khi mức độ thất vọng và căng thẳng tăng lên. Nhiệt độ có thể bùng phát. Thật không may, cường độ đau tăng lên khi căng thẳng gia tăng. Thuốc phiện có thể đi vào ảnh hưởng, có thể dẫn đến phụ thuộc, gây ra các cơn đau mãn tính và làm căng thẳng thêm mối quan hệ.
CB Intri Internal® Touch như một giải pháp
May mắn thay, có một giải pháp mới đầy hứa hẹn để kiểm soát cơn đau mãn tính. Kỹ thuật này được gọi là CB Intri Internal® Touch và nó mang lại cảm giác tốt cho cả hai đối tác trong một mối quan hệ.
Khi tôi dạy và áp dụng kỹ thuật này cho các học viên kiểm soát cơn đau mãn tính mới, tôi yêu cầu họ cho tôi biết khi nào cơn đau của họ chấm dứt. Tôi áp dụng Cảm ứng Nội tại trong vài phút và nhắc họ cho tôi biết khi nào cơn đau của họ dừng lại. Lúc đó họ thường cười, nói rằng cơn đau đã ngừng, nhưng Touch cảm thấy rất tốt, họ không muốn tôi dừng lại. Báo cáo các cặp chia sẻ Cảm ứng Nội tại bằng cách thay phiên nhau. Họ nói rằng nó cảm thấy "nhạy cảm".
Intri Internal Touch được phát triển để giảm đau mãn tính, nhưng hóa ra, nó cũng là một công cụ tuyệt vời để các cặp đôi xoa dịu căng thẳng cho nhau vào cuối ngày, dù đau hay không đau. Cũng như đau mãn tính, tình trạng căng cơ biến mất khá nhanh.
Tại sao điều này hoạt động?
Cảm ứng nội tại tận dụng thực tế là hệ thống thần kinh của chúng ta ưu tiên mối nguy hiểm sắp xảy ra hơn là cơn đau. Trên thực tế, Cảm ứng Nội tại CB ngăn chặn cơn đau vì nó bắt chước một con nhện đang đi bộ hoặc một con rắn đang trườn trên da. Cảm ứng nội tại kích hoạt phản ứng nguy hiểm sắp xảy ra.
Tế bào thần kinh cảm ứng ánh sáng hoặc ngưỡng thấp (LT) (tế bào thần kinh) phản ứng với những rung động rất nhẹ. Các tế bào thần kinh không thể biết liệu kích thích đó là do bạn, đối tác của bạn hay nhện hay rắn gây ra. Khi các rung động yếu được bật lên, tế bào thần kinh LT báo hiệu nguy hiểm sắp xảy ra và tạm thời tắt cảm giác đau và căng cơ. Tế bào thần kinh LT ngăn chặn cảm giác đau đến nhận thức của bạn trong não. Tôi cho rằng bộ não thích tập trung toàn bộ năng lượng để đưa bạn thoát khỏi con nhện hoặc con rắn giả định đó. Nó tạm thời ngừng quan tâm đến nỗi đau. Thật tiện dụng.
Áp dụng cảm ứng nội tại
Để kiểm soát cơn đau mãn tính (hoặc cơn đau hồi phục sau phẫu thuật), hãy vuốt nhẹ một vùng rộng xung quanh cơn đau. Trong vòng một hoặc hai phút, cơn đau sẽ giảm đáng kể hoặc thực sự chấm dứt. Cảm ứng Nội tại có hiệu quả cho dù nó được áp dụng cho da trần, hoặc trên các lớp quần áo hoặc băng, hoặc thậm chí băng bằng túi đá. Rõ ràng, nếu nó hoạt động thông qua một túi nước đá, những rung động rất yếu là tất cả những gì cần thiết để bật LT. Đây không phải là massage. Đây không phải là phương pháp chữa bệnh hay cảm ứng năng lượng trị liệu. Để làm việc, phải có sự tiếp xúc vật lý thực tế, dù là ánh sáng.
Để áp dụng chính xác Cảm ứng nội tại, trước tiên hãy thực hành bằng cách chỉ vuốt nhẹ các sợi lông trên cánh tay của bạn, xoáy các ngón tay của bạn xung quanh mà không chạm vào vùng da bên dưới. Sau đó, thực hành xoáy nhẹ trên da của chính nó, mà không cần áp dụng trọng lượng của các ngón tay của bạn. Nhẹ tựa lông hồng.
Không chà xát hoặc tạo áp lực. Tế bào thần kinh nhạy cảm với áp suất khác với tế bào thần kinh LT. Chúng tôi chỉ muốn kích thích tế bào thần kinh LT.
Khi Chạm vừa phải, bạn có thể cảm thấy nhột nhạt và mát lạnh. Cảm ứng gần như không trọng lượng này đánh lừa các tế bào thần kinh LT đi vào chế độ phản ứng nguy hiểm sắp xảy ra của chúng. Chúng làm giảm cơn đau ở khu vực đó (hoặc ít nhất là giảm đáng kể cho người mới). Đau có thể đột ngột xuất hiện ở một vùng lân cận. Đuổi theo nó. Đơn giản chỉ cần chạm vào nội tại tất cả các vùng bị đau cho đến khi tất cả chúng đã được làm sạch. Không sao đâu. Thêm vào đó, bản thân Cảm ứng cho cảm giác tốt.
Từ người mới đến trạng thái chính
Ban đầu, bạn có thể mất vài phút để cảm thấy giảm cơn đau mãn tính bằng cách áp dụng Touch. May mắn thay, các tế bào thần kinh là những người học nhanh, vì vậy có thể chỉ mất một chút thời gian để chấm dứt cơn đau đó vào lần sau. Sau lần bôi đầu tiên, cơn đau có thể không trở lại trong vài giờ hoặc vài ngày. Bất cứ khi nào nó quay trở lại, hãy áp dụng lại Cảm ứng Nội tại. Đối với bậc thầy, cơn đau ngừng nhanh chóng và im lặng trong nhiều tuần. Một người có thể tiến bộ từ người mới thành thạo trong vòng chưa đầy một tháng. Nó chỉ cần thực hành. Các cặp đôi không cần phải chờ đợi một cái cớ để thực hành động tác gợi cảm này. Tất cả các thực hành là tốt.
Phục hồi chất lượng cuộc sống
Cho dù Cảm ứng nội tại được sử dụng để làm dịu, gợi cảm hay để kiểm soát cơn đau mãn tính, đây là một bài tập tuyệt vời cho các cặp vợ chồng. Lòng trắc ẩn cuối cùng cũng có một công cụ lành mạnh hoạt động. Có hy vọng mới. Căng thẳng được giảm bớt. Những thất vọng tan biến. Đối với những người bị đau mãn tính, Cảm ứng nội tại đặc biệt bổ ích. Cuối cùng họ đã tìm thấy sự giảm đau mãn tính, cải thiện chất lượng cuộc sống và cải thiện chất lượng của (các) mối quan hệ của họ. Xem xét nó từ quan điểm sức khỏe, opioid là không cần thiết. Chúng ta có thể loại bỏ sự phụ thuộc vào opioid đối với các cơn đau mãn tính để tránh những tác dụng phụ tiêu cực mà chúng gây ra cho tâm trí, cơ thể, tinh thần và các mối quan hệ. Tất cả các hộp đã được kiểm tra.
Đây không phải là khoa học tên lửa, nhưng nó là khoa học thần kinh tiên tiến. Thay vì kiểm soát cơn đau mãn tính, chúng ta kiểm soát nó về bản chất, từ bên trong. Cảm ứng nội tại là một lựa chọn rất lành mạnh để kiểm soát cơn đau mãn tính.
Tiến bộ hơn nữa
Tôi rất vui được chia sẻ thông tin này để giúp bạn kiểm soát cơn đau mãn tính một cách hợp lý với Cảm ứng nội tại. Để chia sẻ điều này ngoài lớp học của tôi, tôi đã viết Kiểm soát cơn đau mãn tính: Các biện pháp thay thế để kiểm soát cơn đau. Bạn sẽ tìm thấy nhiều mô tả và thông tin hơn về việc thực hiện Cảm ứng Nội tại, cùng với mười kỹ thuật tự nhiên khác để kiểm soát bản chất cơn đau thể chất mãn tính cho bản thân mà không cần thuốc.
Chúng ta sẽ sát cánh bên nhau. Phải mất một ngôi làng để tìm ra các giải pháp tốt nhất.