NộI Dung
- Vũ điệu
- Học một điệu nhảy mới
- Danh sách kiểm tra chủ nghĩa tự ái và sự phụ thuộc vào mã
- Sự phụ thuộc vào mã là một hành vi đã học được và nó có thể được thay đổi
Những người phụ thuộc và tự ái có thu hút nhau một cách tự nhiên không?
Mặc dù nó có thể là khuôn sáo trong phim, nhưng cô gái ngoan bị thu hút bởi chủ đề trai hư là một phần rất thực trong trải nghiệm cuộc sống của phụ nữ trên khắp đất nước. Trong quá trình hành nghề của tôi với tư cách là một nhà trị liệu cũng như trong vai trò là một huấn luyện viên, tôi làm việc với những cá nhân có quan hệ phụ thuộc, những người nhận thấy mình có mối quan hệ với những người tự ái hết lần này đến lần khác.
Điều này đặt ra câu hỏi, tại sao những người phụ thuộc mã lại thu hút những người tự ái?
Vũ điệu
Trong nghiên cứu về chứng nghiện, mối quan hệ giữa một người phụ thuộc và một người tự ái đôi khi được gọi là một điệu nhảy. Trong công việc của tôi, có một khuôn mẫu hành vi nhất định mà mỗi bên thực hiện vai trò của mình, do đó cho phép bên kia cũng thực hiện vai trò của mình.
Vì vậy, có một câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi, "tại sao những người phụ thuộc mã thu hút những người tự ái?" và điều gì khiến những người tự ái trở nên hấp dẫn đối với những người phụ thuộc?
Cả người phụ thuộc và người tự ái đều có mối quan hệ không tốt với bản thân họ với tư cách là cá nhân. Người phụ thuộc đã học cách đặt người khác lên trên hết và giảm thiểu nhu cầu của bản thân. Người tự ái thì ngược lại; họ đặt mình lên trên tất cả những người khác, với mục tiêu duy nhất là một mối quan hệ là một trong những cách lợi dụng để đáp ứng nhu cầu.
Trong tình trạng phụ thuộc, người tự ái tìm thấy người cho đi cuối cùng, một người cho đến mức đánh mất bản thân hoàn toàn.
Trong bài báo trực tuyến, Tất cả về rối loạn nhân cách tự ái, một nghiên cứu được công bố từ Tạp chí Tâm thần học lâm sàng báo cáo rằng 7,7% nam giới và chỉ hơn một nửa trong số đó, khoảng 4,8% nữ giới trong dân số trưởng thành sẽ phát triển NPD (Rối loạn nhân cách tự ái ).
Có một bài kiểm tra nào có thể chứng thực, "tại sao những người phụ thuộc mật mã lại thu hút những người tự ái?"
Như với tất cả các rối loạn, không có xét nghiệm nào cho tình trạng bệnh, mà là mức độ phổ biến và sự xuất hiện của các hành vi và niềm tin cụ thể phải xảy ra để được chẩn đoán mắc NPD.
Một vài trong số những vấn đề này bao gồm tự cao quá mức, tưởng tượng về sự vượt trội của mình, nhu cầu được ngưỡng mộ liên tục, cảm giác được hưởng và thiếu sự đồng cảm với người khác. Họ cũng có xu hướng có sự quyến rũ và lôi cuốn giả tạo đáng kể mà họ có thể tận dụng lợi thế của mình để trở thành đối tác hoàn hảo cho người phụ thuộc.
Họ tạo ra nhu cầu của những người phụ thuộc trong giai đoạn đầu của mối quan hệ, chỉ bộc lộ tính cách tự ái thực sự của họ khi mối quan hệ đã hình thành.
Đồng thời, người phụ thuộc thiếu khả năng thiết lập ranh giới, tập trung vào việc làm hài lòng người khác, có lòng tự trọng rất thấp và chịu trách nhiệm về vấn đề của người khác cũng như bao biện cho hành vi của họ.
Bằng cách coi đây là hai đối tác trong một điệu nhảy, không có gì ngạc nhiên khi thấy họ ăn khớp với nhau như thế nào. Trong quá trình huấn luyện của tôi với những người phụ thuộc, giúp cá nhân hiểu được lý do tại sao sự hấp dẫn này lại xảy ra là rất quan trọng để cá nhân có thể phá vỡ chu kỳ và tham gia vào các mối quan hệ lành mạnh.
Học một điệu nhảy mới
Làm việc với những người phụ thuộc trong thực hành huấn luyện và trị liệu của tôi là tất cả về việc học một loạt các mô hình suy nghĩ và hành vi khác nhau. Để thoát khỏi lối suy nghĩ phá hoại cũ và tìm đến điều gì đó mới mẻ, tích cực và hữu ích, chúng tôi tập trung vào:
- Xây dựng lòng tự trọng - giải quyết vấn đề tự ti về bản thân trong sự phụ thuộc vào mã là chìa khóa để bạn cảm thấy thoải mái với bản thân
- Và cảm thấy hài lòng như một con người - mà không cần đối tác hoàn thành bức tranh.
- Thiết lập ranh giới - học cách nói không và thiết lập ranh giới hiệu quả để bảo vệ bản thân về mặt cảm xúc cần nhiều thời gian, nhưng đó là một kỹ năng có hiệu quả cao.
- Học cách thoải mái khi độc thân - phát triển các lĩnh vực trong cuộc sống để tập trung vào bên ngoài các mối quan hệ là rất quan trọng. Điều này giúp bạn có thời gian để thay đổi suy nghĩ và hành vi đồng thời loại bỏ các cơ chế đối phó tiêu cực trong quá khứ.
Danh sách kiểm tra chủ nghĩa tự ái và sự phụ thuộc vào mã
Hôn nhân tự ái phụ thuộc đầy rẫy những rắc rối. Dưới đây là cái nhìn về những người tự yêu bản thân và những đặc điểm của những người phụ thuộc, để giúp bạn điều hướng tình trạng tự ái và tổn thương thời thơ ấu.
- Những người theo chủ nghĩa tự ái đã hạ thấp gia đình và bạn bè của họ sau lưng họ.
- Narcissists có một tính cách kép. Tính cách công khai khác biệt rõ rệt so với tính cách riêng tư.
- Người tự ái thường kiêu ngạo và hay đổ lỗi cho người khác về những thất bại của họ trong cuộc sống.
- Những người theo chủ nghĩa tự ái không giỏi trong việc xử lý các vấn đề tiền bạc.Không đáng tin cậy.
- Những người cùng làm nghề cần rất nhiều sự giúp đỡ để vượt qua những thất bại của họ và mất nhiều thời gian để vui lên sau khi thất vọng.
- Những người phụ thuộc không thành công trong việc xử lý những người không tôn trọng họ
- Người phụ thuộc tìm kiếm sự chấp thuận của đối tác của họ cho mọi thứ.
- Những người phụ thuộc vào mối quan hệ bị ám ảnh bởi các đối tác trong mối quan hệ của họ.
Nếu bạn là người từng bị tổn thương thời thơ ấu vì mối quan hệ không lành mạnh với cha mẹ là người tự ái, bạn có thể vượt qua lòng tự yêu phụ thuộc và tổn thương thời thơ ấu bằng cách phát triển một thái độ, kỹ năng và thay đổi hành vi mới. Đừng ngần ngại trải qua liệu pháp tương tự.
Sự phụ thuộc vào mã là một hành vi đã học được và nó có thể được thay đổi
Những người phụ thuộc và tự ái có thu hút nhau một cách tự nhiên không? Câu trả lời là trong câu khẳng định.
Điều này không dễ dàng nhưng với sự huấn luyện, trị liệu và niềm tin vào bản thân, điều đó sẽ xảy ra. Khi bạn đã có câu trả lời cho lý do tại sao những người chung sống với nhau lại thu hút những người tự ái, bạn có thể nỗ lực thúc đẩy các mối quan hệ hạnh phúc và tránh những cạm bẫy của những động lực trong mối quan hệ không lành mạnh như vậy.